#43 枯渇

こんばんは。今日もお疲れ様です。

今週は早起きウィークでした。
午前から予定がある日が3日連続…。
相変わらずの早朝覚醒なので寝た気がしません💦

そのうちの1日。
大好きで何度も観ている映画を、近くのシアターで上映するということで席を押さえてありました。
大好きで観る度にパワーを貰えていた映画だったけど、うつになっても楽しめるのかな？
前みたいに熱くなれるのかな？という心配がありました。
もちろん頓服は飲んで行きました💦

結果、前と同じように入り込んで観ることができて、
途中で席を立つこともなくて、良かった〜😆
と感無量だったのですが。

あれ？足がフラフラする。
真っ直ぐ歩けない。

どうやら映画を観るのにエネルギーを使い果たして脱力してしまったようです。
夕食どきまで足がだるくて仕方ありませんでした。

翌日は家で読書をしていたんですが、休み休み読んでいたにも関わらず1冊読み切ったら、ぐったりしました。

何をするにもエネルギーが足りていないようです。
前回書いた通り食欲不振で体重が落ちたのも関係あるかもしれません。
(ちなみに食欲不振は悪化し続けて食べられる量が減りました)

今日もショッピングモールを少し歩いただけで疲れました。
体力と筋力をつけた方がいいのかな…と思って
今日は筋トレを少しやってみました。
散歩もした方がいいのは分かるけど、暑すぎて…。

気力もまだ湧かないのに体力もつけなきゃなんて大変だー！
休養をとれるようにしたいです。これ、ずっと言ってますが本当に動けないのです…。
今朝も起きあがるの大変でした、起き上がっても動けなくて座り込んだままとか、しょっちゅうです。
まずはエネルギーを貯めなきゃいけないから、やはり休養が最優先ですね…！

なんだか上手くまとまりませんでしたが
ここまでお読みいただき、ありがとうございます。