ピアノ表現できる体になる基本の３選
ーー表現できる体になる基本の３選ーー
はじめに
今日からできる基本の３つとして・・・
ピアノは座って弾く楽器なので
座ったときの〈表現できる体づくり〉を
目指しましょう！
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みなさま ごきげんよう💫
大人のピアノ教室フェリチタ 所沢市
心技体を高めて芸術を創造する
ピアノ奏者のための美奏メソッド
矢崎幸子です
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①〈骨盤をたてる・脊柱をきもちよく伸ばす・
頭は軽くふんわり〉
何度もお伝えしている基本中の基本！
頭は脊柱の上にふんわりと。
体軸のこのバランスが超重要です‼️
試しに脚を組んでみましょう
↓ ↓
・骨盤がうしろにたおれて
・左右のバランスも崩れる
・背中がまるく顔が前にでる…
普段の姿勢がイコール
ピアノを弾く姿勢になっていますよ。
日頃から体軸を保ち
〈体の良バランス習慣〉を✨
②〈鎖骨まわりを広くして開くように〉
胸がちぢこまっていませんか？
腕も手も指も動きにくく
呼吸も浅くなるので
鎖骨・胸を広く開放しましょう。
それから時々
たっぷり吸う深呼吸もしてみてね✨
③〈肩甲骨(背中上部)をリラックス〉
背中がガチガチになったり
肩があがっていませんか？
肩甲骨がガチガチや固定されてしまうと
響かない固い音になります。
肩甲骨まわりもゆるめてリラックスすると
指の動きもがぜん良くなり
想いが指先に伝えられますよ💡
①の【体軸が立つ→骨格で支える】と
筋肉の力みがなくなり呼吸も深くなって
・よく動く指
・つややかな音色
・呼吸にのった歌うような表現に💫
②③の【鎖骨や肩甲骨が自由になる】と
・腕や手の動きがスムーズ
・音量・音質・音色の幅がうまれる
などいいことだらけ✨
ーー表現できる体になる基本の３選まとめーー
①体軸をたてる
②鎖骨まわりを広くして開く
③肩甲骨をゆるめる
今日から・いまからやってみてね✨
🥂美奏メソッド™️🥂
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