びーる

妻と猫をこよなく愛する45歳。 スペック→身長172cm体重70~72kg体脂肪率20~22%ここでは自由に毒を吐きます。

ダイエットの目的と目標

かっこいい体になる!事を目標にしている人を時々見かけるけど、どうなんだろう? 別に否定しているわけでは全くないのだけど かっこいい体を手に入れた後はどうするんだ…

とある兵長日記と母性本能

楽しい話をして「楽しい」と言われたので、では今度から楽しい時は楽しいと言って欲しいと伝えたら、それは私のコミュニケーションを軽んじているように感じると残念がられ…

HIITとタバタ式

これを混同している人が多い気がする。 というか僕がそもそも理解していないのかも知れない。 高強度としてしっかり心拍を追い込めるのであれば同一といえるのかもしれな…

パーソナルトレーナー

先日過去ログを漁っていたら たまたま僕がいつも使っているタグを ディスらているツイートを発見した。 ここはSNS界隈なので何を呟いても良いし特に気にすることはないの…

部長のアカウントを見つけてしまった話

頭脳明晰天才部長のTwitterアカウントを見つけた。 普段から部長はTwitterのすばらしさを強調していた。 元々仏閣系に興味があっていろいろと日本の歴史が好きなのでそう…

年齢と共に代謝が落ちるから太りやすいについて

確かに年齢と共に筋量が低下する事で 代謝が落ちたりする事はあるかも知れない。 ただ、先日会社で 20代前半の女子と50代後半の女子と給湯室で お話をしばらくしていた時…