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【我が家の定番メニュー】時短・簡単・節約レシピ

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栄養価を考えつつ、時短・簡単・節約が出来る『我が家の定番メニュー』をまとめました。我が家の食費:4万円(お米代・調味料代・ペットボトル/ケース買い含む) ペットボトルを止めればも…
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#レンコン

【我が家の定番料理】時短・簡単・節約レシピ『蓮根のピザ風』

【我が家の定番料理】時短・簡単・節約レシピ『蓮根のピザ風』

こんにちは。
Kaz❤️です。

今回は『蓮根のピザ風』です。

〜材料〜

・レンコン
・魚肉ソーセージ
・玉葱
・ピーマン
・椎茸
・塩
・胡椒
・オリーブオイル
・ピザソース(無ければトマトケチャップでもOK)
・とろけるチーズ
・パセリ(バジルでもOK)

※ポイント※
蓮根は水に浸さないでそのまま使用します。

〜手順〜

①蓮根は皮をスライサーで剥く。魚肉ソーセージは5㎜位に斜め切り、

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【我が家の定番料理】簡単『レンコンのごま味噌炒め』

【我が家の定番料理】簡単『レンコンのごま味噌炒め』

こんにちは。
Kaz❤️です。

《レンコンのごま味噌炒め》

〜材料〜

・れんこん
・ごま油(又はサラダ油)
・だしの素
・味噌
・砂糖
・みりん
・醤油
・白すりごま

〜手順〜

①れんこんは薄く輪切りし、暫く水に浸してあく抜きした後、水切り。

②フライパンに胡麻油を敷き、①を入れ炒める。

③油が回ったら、だしの素、砂糖、みりん、醤油、味噌で味付け。

④ある程度煮詰まって来たら味見。

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【我が家の定番料理】簡単『レンコンのカレー炒め』

【我が家の定番料理】簡単『レンコンのカレー炒め』

こんにちは。
Kaz❤️です。

《レンコンのカレー炒め》

〜材料〜

・れんこん 
・長ネギ
・サラダ油(又はオリーブオイル)
・みりん
・カレー粉

〜手順〜

①れんこんを薄切りにして水にさらす→水切り。長ネギは小口切り。

②フライパンにサラダ油かオリーブオイルを敷き、れんこんを炒める。ネギも加えて更に炒める。

③カレー粉、みりんで味付けすれば出来上がり。

※味見してもう少しパンチが

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