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【我が家の定番メニュー】時短・簡単・節約レシピ

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栄養価を考えつつ、時短・簡単・節約が出来る『我が家の定番メニュー』をまとめました。我が家の食費:4万円(お米代・調味料代・ペットボトル/ケース買い含む) ペットボトルを止めればも…
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#我が家の定番料理

【我が家の定番料理】時短・簡単・節約レシピ 『もやP炒め』

【我が家の定番料理】時短・簡単・節約レシピ 『もやP炒め』

こんにちは。
Kaz🩷です。

今回は節約料理には欠かせないもやしのレシピです。

週1でアレンジしながら作る『もやしレシピ』をご紹介致します。

【材料】

🍳もやし
🍳ピーマン🫑(縦に千切り)
🍳キクラゲ(生) (千切り)
🍳ちくわ(もやしの長さと幅に合わせてカット)
🍳ごま油
🍳酒
🍳オイスターソース
🍳塩
🍳黒胡椒

【手順】

①フライパンにごま油を入れ、ちくわ・ピ

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【我が家の定番料理】時短・簡単・節約レシピ『お握り🍙⑦』

【我が家の定番料理】時短・簡単・節約レシピ『お握り🍙⑦』

こんにちは。
Kaz❤️です。

今回は、シンプルな一品。

〜材料〜

・ご飯
・梅干し(紫蘇)
・大葉
・焼き海苔

〜手順〜

①炊き立てご飯の中に梅干しを適量入れる。

②ヘラで潰しながら種を取り、梅干しを細かくしつつご飯に混ぜ込む。

③縦半分にカットし、横向きで千切りにした大葉を入れ、まんべんなく混ぜる。

④焼き海苔を巻く。

梅干しを丸ごと中央に入れるお握りより全体に混ぜ込む方が、

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【我が家の定番料理】時短・簡単・節約レシピ  『にんたまパセリ炒め』

【我が家の定番料理】時短・簡単・節約レシピ 『にんたまパセリ炒め』

こんにちは。
Kaz❤️です。

今回は、栄養満点の簡単な炒め物をご紹介します。

彩が綺麗で映えるので、お弁当に如何でしょうか。

〜材料〜

・人参
・パセリ
・卵
・バター
・オリーブオイル
・塩コショウ

〜手順〜

①人参は千切り。パセリは茎の太いところを除いて食べ易い大きさ(親指大)位にちぎる。卵は溶いておく。

②フライパンにオリーブオイル、バターを入れ弱火にかける。

③ オリーブ

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【我が家の定番料理】時短・簡単『生揚げのお好み焼き風』

【我が家の定番料理】時短・簡単『生揚げのお好み焼き風』

こんにちは。
Kaz❤️です。

今回は
『生揚げのお好み焼き風』
をご紹介致します。

〜材料〜

・生揚げ 1pack(2個入り:1個入りの場合は半分に又は一口大にカット)
・卵   2個※
・とろけるチーズ 2枚※
・おかか  適量
・塩・胡椒  適量※
・マヨネーズ 適量
・ソース   適量
・青海苔   適量
・紅生姜   お好みで

※省いてもOKです

〜手順〜

①キッチンペーパー

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