20210407

・今朝もウォーキング

・ランチ持参。おいしい(๑´ڡ`๑)

・スムージーの下ごしらえ、今回は柑橘

20510406

・朝、ウォーキングした。冷たい空気が心地よかった

・朝家事片付けた。自分のケアの時間を先取りできた充実感

・寝る前に、なんちゃってヨガ。ポーズ2つから始める

20210402

・なんとか後任の人に仕事を引き継げる状態にした。よくがんばった

・帰りが遅くなったけど、面倒がらずに梅田に行って用を済ませた

・晩御飯、抜かずにちゃんと食べた

20210401

・おやすみ前のなんちゃってヨガ、続いている。リラックスできる

・晩ご飯、遅くなったけど、ササッと用意して食べられた

・寝るときにリテーナー忘れずつけている

20210331

・残業せず、真っ直ぐ帰宅。健康第一

・いいお風呂。気持ちよかった

・身体の緊張に気づいたときに、緩めることができた

20210330

・仕事が終わったら、寄り道せずさっさと帰宅した

・明日のランチの準備できた

・大きいゴミをゴミステーションに出した

20210329

・在宅勤務、集中した

・若い時に一緒に仕事した仲間と、久方ぶりの再開。なつかしい気持ちに満たされる

・仕事で疲れたので、スーパーのお惣菜で夕食。無理しない

20210328

・雨だったけど、図書館に行った

・手まり講座の宿題、できた

・プライムビデオでドラマ堪能した

20210327

・やっぱり新しいマットレスはイイ！ホテルに泊まったような目覚め

・料金不明なごみも電話で確認して、粗大ごみ申し込み完了

・いいお風呂でした。気持ちよかった

20210326

・　新しいマットレスが届いた

・　お昼ご飯のトマトソーススパゲティがおいしくできた

・　シンクをきれいにした

ホリコーヒー【コーヒー】

桑名駅から歩いて行けるコーヒーの店をネット検索して見つけました。

朝からそれほど人はいないだろうと思いきや、ファミリー中心に店内満席！

名前を記帳して数分後にはカウンターに通されましたが、店内はさながら戦場でした・・・。

ホリブレンドでモーニングセットを注文。

トーストは紅こうじ入りパンのためほんのり紅色。注文の行き違いでキャロットラペはゆで卵に交換されていました。

ホリブレンドは、わた

初めから脱線【てくてくまっぷの旅】

近鉄あみま倶楽部の「てくてくまっぷ」踏破の旅。今回は遠出して、三重１７「七里の渡し・大福田寺コース」。

桑名への往路は急行でゆっくりと。始発に乗った後から雨模様。

ひとまず「ホリコーヒー」でモーニング。コースの途中から歩き始めることにした。

大福田寺に向かう途中、ふと目を上げると「俊寛塚」の案内標が。

「これは外すわけにはいかない！」

グーグルマップを頼りに、同じところをぐるぐるした末に

ゆるく始められそう「関西から行くゆる登山」【本】

自然を感じられる場所に行きたい。

ゆるく始めたい気分に合う本。

初心者への注意事項もありつつ、どこにどんな山があるのか知るのにちょうどいい。

マスク越しの呼吸から解放される【てくてくまっぷの旅】

近鉄あみま倶楽部の「てくてくまっぷ」踏破の皮切りは、大阪１７「日本三大不動の寺から「じないまち」巡りコース」。

近鉄長野線での旅は初めて。

コース出発駅の滝谷不動駅あたりは、静か。でも、暑そう。

まったく土地勘がないので、地図をチラ見しながら坂を登って行く。

坂道のせいか、車のスピードが速い。

何とか滝谷不動に到着。

多宝塔まで上がって行くと対岸にも同じような建物が見えたが、次回に回す

今朝の三輪さん。

薄曇りに風。
秋の気配さえ感じる。