スポーツメンタルコーチ　Lily

清水サポであり、スポーツメンタルコーチでもあるLilyがメンタル面から試合をレビューし…

スポーツメンタルコーチ　Lily

清水サポであり、スポーツメンタルコーチでもあるLilyがメンタル面から試合をレビューします。 コーチングの得意分野はサッカーと音楽。 スポーツメンタルの道に入ったきっかけはもちろん清水エスパルス。 ☆全てのアスリートとそれを支えるご家族 ☆子育てメンタル ☆コーチング依頼受付中
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17000人の思いを乗せて【2点取られても、3点取ればいいじゃない】（清水‐町田）

2023.8.19 明治安田生命J2リーグ 第31節　清水 3-2 町田 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 今年最多の17989人の観客の前で 暑い、熱い試合でした。 波乗りジョニーも 必勝祈願はな〜びも ラランジャギャラクシアも リミユニも 全てを追い風にして。 １，ここぞの時に勝つ力 やっと言えます。 町田戦が終わるまではと思っていたんです。 大事な試合で勝てるようになった。 大事な試合と思えば思うほど、 気持ちが入りすぎて空回

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    • 止まることは後退すること（清水‐岡山）

      2024.4.28 明治安田J2リーグ 第12節　清水 1-0 岡山 北川航也 1位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 素晴らしいウノゼロでの勝利。 3戦連発の北川選手も素晴らしいし 最後まで全員でゴールを守り切ったのも 頼もしかった。 毎年みんなのこと大好きだけど。 今年のチームとっても好き。 （毎年好きを更新していくスタンス） １，PKからの、北川選手ゴール PKを止められて、 やだなーっていうムードになりがちなところ そして相手は行

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      • PK戦は運じゃない（清水‐富山）

        2024.4.24 ルヴァンカップ 1stラウンド2回戦　清水 0(5PK6)0 富山 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 豪雨の中の延長120分でスコアレス。 あそこまでやってこの負け方は まるでシナリオがあったかのよう。 そんな風に思いました。 時間も遅く全身濡れて冷えてもいたので さっさと帰ろうかと思いましたが 沖選手が泣き崩れているのを見て 最後に沖コールをしてから帰りました。 もう泣くな、もっと強くなろう。 １， ヒーローになり

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        • 17歳4ヶ月4日（清水‐仙台）

          2024.4.20 明治安田J2リーグ 第11節　清水 3-2 仙台 ルーカスブラガ 北川航也 西澤源樹 1位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 清水エスパルスにとって メモリアルなゴールが生まれました。 西原源樹選手の見事なゴール。 清水エスパルスの最年少ゴール記録、更新です。 とはいえ、今までのプレーを見ていたら 「決める日も近いんじゃない？」という感じが してましたよね。 西原選手、おめでとうございます。 これからもっともっとゴールを

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          勝利からしか得られない栄養がある（清水‐いわき）

          2024.4.13 明治安田J2リーグ 第10節　清水 3-2 いわき ルーカス ブラガ 乾貴士 北川航也 1位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 アウェイ連戦、お疲れさまでした。 いやほんとに、つかれた・・・ １，試合前からのおさらい懸念事項は3つ。 首位に立ったこと、 去年大勝している相手ということ、の理由から 練習や試合への入りが緩くなって しまわないかという事が1つめ。 また、2点取った時点で 去年のことが頭をよぎった人は 多かった

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          個の延長線上にチームはあるのか。（清水‐甲府）

          2024.4.7 明治安田J2リーグ 第9節　清水 1-0 甲府 住吉ジェラニレショーン 1位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 劇的勝利。 そして首位に立ちました。 去年、失意の中トボトボと帰宅したことを 思うと、もう、ね。 去年のイヤーなイメージを払拭する 胸のすくような勝利。 本当にありがとう。 さて、次の対戦はいわき。 去年の対戦では大量得点で勝った相手ですが だからこそ引き締めていかないと、 要注意だなと思うんですけどね。 ここ

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          全てを味方につけて（清水‐徳島）

          2024.4.3 明治安田J2リーグ 第8節　清水 1-1 徳島 ルーカス・ブラガ 2位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 雨の中の決戦、またまた悔しい引き分け。 まぁPKは仕方ないです。 たとえ判定に納得がいかないとしても。 そういうことは起こると知っている。 1‐0の時は可能性ありますよね。 痛いほど、知っている。 １，雨の中の試合雨の時は何が起こるかわからないですねー 雨の時には雨の時のやり方ってあると思う。 風が強い時には風が強

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          連敗はしない。（清水‐山形）

          2024.3.30 明治安田J2リーグ 第7節　清水 0-2 山形 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 悔しい敗戦。 相手は去年のプレーオフの悔しさを晴らしに 向かってきた エスパルスはどうだったか。 連戦ですから引きずってる場合じゃない。 やるしかないのです。 １，気になっていたところが大分戦の後、気になるプレーがあると レビューに書いたのですが、 それが現実に……と思っています。 ホーム無失点で、あまり大きな問題には なっていませんで

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          思っているだけじゃ伝わらない（清水‐秋田）

          2024.3.24 明治安田J2リーグ 第6節　清水 1-0 秋田 北川航也 2位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 秋田に勝った！ 3連戦、お疲れさまでした。 中でも去年苦戦した千葉、秋田に しっかり勝ち切ったこと、 これで選手たちも少し自信がついたんじゃないかな。 とはいえ、次の3連戦にも去年勝てていない 甲府、徳島があります。 まだまだ、真価の問われる試合が続きます。 まずは山形。 首位岡山を追走するためにも、 ぴったりついていき

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          笑う門には福来る（清水‐千葉）

          2024.3.20 明治安田J2リーグ 第5節　清水 3-1 千葉 カルリーニョスジュニオ 乾貴士 松崎快 2位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 やっと千葉に勝ちました。 次は秋田です。 去年、ホームでもアウェイでも 不完全燃焼みたいな試合をした秋田。 チーム史上まだ一度も勝てていない秋田。 今度こそ勝つ。 １，PDCAサイクルとかなんとか。お仕事してる人ならPDCAサイクルって 一度くらい聞いたことあるんじゃないかと思うんだけど Pl

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          メンタルを侮る勿れ（清水‐大分）

          2024.3.16 明治安田J2リーグ 第4節　清水 2-0 大分 宮本航汰 山原怜音 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 ポジティブ要素が目に付いた試合。 リバウンドメンタリティを示すことができて良かった。 去年同じような局面で硬くなり 動けなくなっていた試合があった気がしましたので。 １，メンタルを馬鹿にしないでほしい「気持ちが見えない」 そう簡単に口にするくせに、 メンタル強化に取り組んだという 話題が出ると鼻で笑うのはなぜなのか。

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          1試合を正当に評価する（清水‐長崎）

          2024.3.10 明治安田J2リーグ 第3節　清水 1-4 長崎 乾貴士 6位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 土曜日に1位2位が負けたので、勝てば1位！ という試合でしたが、 色んな意味で去年よく見た感じで負けて6位です。 「勝負強さ」をテーマとして挙げている 今年のチーム。 まだまだ発展途上という感じですかね。 この試合から私たちはどんな気づきを 得られるのか。 １，奪われる不安とストレス長崎にうまく対策され、 清水の良さを出す

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          次に繋がる勝利ではなく、勝利を次に繋げる（清水‐愛媛）

          2024.3.2 明治安田J2リーグ 第2節　清水 2-0 愛媛 北川航也(２) 3位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 開幕戦で勝利した年は成績が悪いとか ホーム開幕戦はもう何年も勝てていないとか そんなような雑音を吹き飛ばすクリーンシートでの勝利。 北川選手のドウグラス選手ポーズは 試合中ながらグッと来てしまいました。 去年から？表示されているゴール期待値。 清水は1.28でシュート数とともに愛媛よりやや低かったものの、 2得点。省エネ

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          スタートダッシュ（清水‐熊本）

          2024.2.25 明治安田J2リーグ 第1節　清水 2-1 熊本 山原怜音 オウンゴール 4位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 清水サポーターの皆さま。 明けましておめでとうございます。 2024開幕いたしました。 タイトル下に今節のゴール者と順位、 思い付きで入れてみました。 エスパルスが上位をキープしてくれると これを書く楽しみができますので。 なんかゲン担ぎ的な。 １，「開幕戦の難しさ」①難しさの正体 この試合だけでなく、他の

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          2024シーズン開幕前夜③(期待と応援)

          期待と応援 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 試合開始直前。 たたみかけるようですみません。 あなたは選手に「期待してるよ」と 言ったことがありますか？ 自分が何かをするときに 「期待してるよ」と言われたことが ありますか？？ １、期待とは 調べるとこんな感じに説明されています。 期待という言葉が使われる場面を考えてみると 上司から部下へ 「今度のプロジェクト期待しているぞ」 親から子へ 「こんなふうに育ってほしい」 などの期待

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          2024年シーズン開幕前夜②(同じ失敗を繰り返さない)

          同じ失敗を繰り返さない こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 いよいよ開幕日になりました。 シーズンが始まる前というのはとにかく ワクワクしかありません。 金曜、土曜と既に試合が行われていますが Ｊ１で上位にいるチームというのは メンタル的にみると 変な癖がない 前の試合をいい意味で引きずらない の２点において、優れてるなと思うのです。 変な癖、とは決まった時間に失点するとか 先制されるとバタバタするとか そういったことですね。 前の試合を引き

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