スポーツメンタルコーチ　Lily

清水サポであり、スポーツメンタルコーチでもあるLilyがメンタル面から試合をレビューし…

スポーツメンタルコーチ　Lily

清水サポであり、スポーツメンタルコーチでもあるLilyがメンタル面から試合をレビューします。 コーチングの得意分野はサッカーと音楽。 スポーツメンタルの道に入ったきっかけはもちろん清水エスパルス。 ☆全てのアスリートとそれを支えるご家族 ☆子育てメンタル ☆コーチング依頼受付中
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17000人の思いを乗せて【2点取られても、3点取ればいいじゃない】（清水‐町田）

2023.8.19 明治安田生命J2リーグ 第31節　清水 3-2 町田 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 今年最多の17989人の観客の前で 暑い、熱い試合でした。 波乗りジョニーも 必勝祈願はな〜びも ラランジャギャラクシアも リミユニも 全てを追い風にして。 １，ここぞの時に勝つ力 やっと言えます。 町田戦が終わるまではと思っていたんです。 大事な試合で勝てるようになった。 大事な試合と思えば思うほど、 気持ちが入りすぎて空回

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    • プレッシャーと戦う選手たち（清水‐大分）

      2024.7.14 明治安田J2リーグ 第24節　清水 2-0 大分 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 ホームでの連勝を勇気にして アウェイで貴重な勝利。 そして首位奪還。 これでアウェイの苦手意識払拭できましたかね。 まずはほっとしました。 １，セオリーを超えてくる男それが乾貴士選手だ。 メンタルコーチとしてメンタルについて いろいろ考えたり調べたり学んだり しているけれど、 そのセオリーが本当に正しいのかと 私の自信をなくさせてくれる

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      • ピンチをチャンスにできる人（清水‐千葉）

        2024.7.6 明治安田J2リーグ 第23節　清水 2-0 千葉 ルーカス・ブラガ 高木践 3位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 高木践選手、プロ初ゴールおめでとう！ １，負傷交代 開始0分での松崎選手の負傷。 ショックを受けた方もいると思いますが、 試合後松崎選手本人がSNSで脱臼であったことを 報告してくださっていますし、 公式からも4～6週間と発表されましたので、 長期化する怪我じゃなくてよかったと 思うことにしましょう。 負傷

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        • 正解はどこにある（清水‐岡山）

          2024.6.29 明治安田J2リーグ 第22節　清水 3-1 岡山 カルリーニョスジュニオ(2) 矢島慎也 3位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 アイスタ無敗継続。 これはこれですごいことだと思うんですよ。 1ヶ月ぶりの複数得点とか、高木選手の活躍とか いろいろあるけど、とりあえず。 １，勝ったら正解、でいいのかメンタルにもたくさんの理論があって、 やり方、道筋はたくさんあります。 その中で、その時々にその選手に一番適した道を 探して示

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          何が違うの？ホームとアウェイ（清水‐秋田）

          2024.6.23 明治安田J2リーグ 第21節　清水 1-3 秋田 原輝綺 3位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 首位を明け渡しました。 週中で未消化だった長崎さんの試合があったので 暫定ではなく3位です。 ここまでアウェイが勝てないと 何かあるんじゃ？ と思ってしまいますよね。 そこで今日はホームとアウェイ何が違うの？ を紐解いていこうと思います。 今回あくまで戦術や戦略の話はしていません。 （あ、いつもしてませんね） 勝敗にそれも

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          今、私たちにできること（清水‐愛媛）

          2024.6.16 明治安田J2リーグ 第20節　清水 0‐3 愛媛 1位（暫定） こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 今、うちのベランダに植木鉢があるんです。 次々に花をつけるタイプの品種なんですけど 最初の花が咲いてから、 次の花がなかなか咲かないなぁと。 毎朝水を上げながら思っていたんですね。 昨日大雨だったじゃないですか。 そして雨上がりの今朝、新しいつぼみを 5個も見つけたんです。 (一昨日までは確かに1個もなかった) エスパルスも

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          現在地（清水‐藤枝）

          2024.6.8 明治安田J2リーグ 第19節　清水 1-0 藤枝 北川航也 1位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 約1ヶ月ぶりのグリーンシート(無失点) 最後まで集中を切らさず 戦略に徹した清水の勝ちといったところ。 やはり藤枝は手強かったですね。 とはいえ、清水の選手たちも 去年喫した敗戦の悔しさを 忘れてはいなかったと思います １，勝ち点計算はするな！首位ターンにホッとしているかもしれませんが 折り返し地点ではあるが次の試合はすぐ

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          修正力とジレンマ（清水‐山口）

          2024.6.2 明治安田J2リーグ 第18節　清水 0-2 山口 1位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 完敗です。 前乗りしてたんですが どこ行っても市民に歓迎される。 これって布石だったのでは？？ と思うほどに。 去年の試合が山口市民の記憶にも残っていて 絶対やり返そうという気持ちだったと思う。 私たちはそういうふうに向かってくる相手に 毎回苦戦する。 それこそ、 私たちが去年勝てなかった相手にがむしゃらに 向かっていき、何がなんで

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          腐らずやり続ける。言うは易し、行うは…（清水‐水戸）

          2024.5.26 明治安田J2リーグ 第17節　清水 2-1 水戸 矢島慎也 白崎凌兵 1位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 やっと水戸に勝てた、そう思ったのは 私だけではないはず。 １，1勝3分という記憶対水戸としては、2016年にホームで1勝しただけで あとは0-0か1-1の引き分け。 苦戦してる相手といっていいと思います。 特に去年は開幕戦、 水戸と引き分けたのをきっかけに 7戦連続の引き分け。 そしてリーグ最終戦でも引き分け

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          ネガらず、ポジらず（清水‐横浜FC）

          2024.5.18 明治安田J2リーグ 第16節　清水 0-2 横浜FC 1位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 悔しい敗戦。 1点も取れずに。 この負けを、選手がどう捉えるか。 それだけです。 タイトル、どうしようかなって思ったんですよ。 最初はね、ちょっと煽ろうかと思ったけど やめました。 矢印は自分に向けていればいい。 １，ネがらず、ポジらず連勝は止まったし、 昇格のライバルとなるであろう横浜FC相手に 無得点で敗戦という結果に がっ

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          エスパルスの現在地（清水‐鹿児島）

          2024.5.11 明治安田J2リーグ 第15節　清水 4-0 鹿児島 中村亮太郎 北川航也 住吉ジェラニレショーン 西原源樹 1位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 鹿児島とのリーグ戦初対戦。 清水は毎年春のキャンプで お世話になっています。 私も鹿児島キャンプへは 何度も足を運んでいるので 鹿児島にはとても大好きな土地。 今から夏の大戦を楽しみにしています。 4−0、スコア上は完勝です。 今まで少なかった セットプレーからの得点も3点生

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          勝ちに飢えている（清水‐群馬）

          2024.5.6 明治安田J2リーグ 第14節　清水 3-0 群馬 西澤健太 ドウグラス タンキ 北川航也 1位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 最初に、 清水のサッカーのため、またエスパルス顧問としてご尽力された 勝澤要氏がお亡くなりになりました。 選手は喪章をつけてのプレー。 勝澤氏に捧げる勝利となりました。 ご冥福をお祈り申し上げます。 6連勝！ 秋葉監督の 「壊れる時は一瞬。積み上げたものが大きいほどもったいないという気持ちも大きく

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          失敗を繰り返さないために（清水‐栃木）

          2024.5.3 明治安田J2リーグ 第13節　清水 4-1 栃木 矢島慎也 ルーカスブラガ 山原怜音 松崎快 1位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 5連勝。 でもここで満足するわけにはいかないですね。 しっかり戦って勝つ。 続けていくことが大切です。 １，同じ失敗を2度繰り返さないいわき戦、仙台戦と2点差からの失点が 続いていて栃木戦の1失点で5回目です。 同じ過ちを何度繰り返したらわかるんだ と言いたくなるところですが 2022年の清

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          止まることは後退すること（清水‐岡山）

          2024.4.28 明治安田J2リーグ 第12節　清水 1-0 岡山 北川航也 1位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 素晴らしいウノゼロでの勝利。 3戦連発の北川選手も素晴らしいし 最後まで全員でゴールを守り切ったのも 頼もしかった。 毎年みんなのこと大好きだけど。 今年のチームとっても好き。 （毎年好きを更新していくスタンス） １，PKからの、北川選手ゴール PKを止められて、 やだなーっていうムードになりがちなところ そして相手は行

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          PK戦は運じゃない（清水‐富山）

          2024.4.24 ルヴァンカップ 1stラウンド2回戦　清水 0(5PK6)0 富山 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 豪雨の中の延長120分でスコアレス。 あそこまでやってこの負け方は まるでシナリオがあったかのよう。 そんな風に思いました。 時間も遅く全身濡れて冷えてもいたので さっさと帰ろうかと思いましたが 沖選手が泣き崩れているのを見て 最後に沖コールをしてから帰りました。 もう泣くな、もっと強くなろう。 １， ヒーローになり

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          17歳4ヶ月4日（清水‐仙台）

          2024.4.20 明治安田J2リーグ 第11節　清水 3-2 仙台 ルーカスブラガ 北川航也 西澤源樹 1位 こんにちは。 メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。 清水エスパルスにとって メモリアルなゴールが生まれました。 西原源樹選手の見事なゴール。 清水エスパルスの最年少ゴール記録、更新です。 とはいえ、今までのプレーを見ていたら 「決める日も近いんじゃない？」という感じが してましたよね。 西原選手、おめでとうございます。 これからもっともっとゴールを

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