ピンチをチャンスにできる人（清水‐千葉）

2024.7.6  明治安田J2リーグ
第23節　清水 2-0 千葉
ルーカス・ブラガ
高木践
3位

こんにちは。
メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。

高木践選手、プロ初ゴールおめでとう！

１，負傷交代

開始0分での松崎選手の負傷。

ショックを受けた方もいると思いますが、
試合後松崎選手本人がSNSで脱臼であったことを
報告してくださっていますし、
公式からも4～6週間と発表されましたので、
長期化する怪我じゃなくてよかったと
思うことにしましょう。

負傷による交代や、
レッドカードによる数的不利などが起こる時
選手たちに起こるメンタルの変化があります。

メンバーの交代でゲームプランが変わる。
それをマイナスと捉えるか、プラスと捉えるか。

当初想定していたことが
思ったようにできなくなるってことを
不安に思うか。

だからこそもっとやってやろう、
プレーできなくなった選手の分までやろうと
奮起するか。

どちらのメンタルになるかによって
その後のプレーは変わってきますよね。

メンバーが変わり、プランが崩れる
　↓
代わりに入ったメンバーとで何ができるか

○○が怪我した(不安)
　↓
○○の分まで頑張ろう

というような転換ができれば
いいメンタルでいられます。

ピンチをチャンスに変えるという言葉を
よく聞きますが
プレーヤーの気持ち次第なのです。

ピンチをチャンスに変えるというよりは
ピンチをチャンスととらえる、という感じです。

２，完璧な選手はいないでしょ？

好調だった松崎選手が離脱というのは
確かに痛いですが
代わりに出た白崎選手の動きから
1点目が生まれたのもまた事実。

独りで全てはできない。
全ての選手が同じ能力なわけもない。

11人いてそれぞれの特徴を活かし
補い合うから面白いんですよね。

メンバーを交代するのは、
ただ単に疲れたからというだけじゃない。

それぞれの選手の得意不得意があって、
特長があって、
それらを組み合わせてどう相乗効果を狙うか
それを監督は考えていて

組み合わせ、並び方、役割をみて
選手を選んでいる。

秋葉監督のいう足し算じゃなく掛け算になるように
というのはそういうことかなぁと思います。

３，好事魔多し

うまくいっている時ほど、落とし穴がある。

という意味の言葉です。

これはスポーツでもよくあることで
調子がいい時ほどケガをしやすいとか
うまくいっているときこそ失敗しやすいとか

そういうことが起こるんですよね。

調子がいいので動きすぎてしまうとか
うまくいっているので油断してしまうとか。

気を付けようということしかできないのですが
頭の片隅に置いておくだけでも
違ってくると思います。

４，岡崎慎司選手のこと

私は岡崎慎司選手が大好きなのです。

私のセミナーに参加したことがある方は
一度は岡崎慎司選手の話を聞いたことがあるんじゃないかと思います。

サッカーファンとしても、
メンタルコーチとしても
岡崎慎司というプレーヤーが
大好きでした。

今でこそレジェンドと言われ、
世界で活躍されている岡崎慎司選手ですが
エスパルスでベンチに入ることすら
できなかった時代もあったのです。

岡崎慎司選手のメンタルを紐解くとき、
いろいろなものが見えてくると思います。

これからスポーツを始める人、
プロを目指す人、
もちろんプロになった人にも
岡崎慎司というサッカー選手の有り方は
参考になると思いますよ。

岡崎慎司選手の本
「鈍足バンザイ！」は
一読の価値ありです。

さて次はアウェイ大分戦。
天皇杯も敗退しリーグ戦に絞られました。
いいムードで中断期間を迎えたい。

アイスタで見せるような勝負強さと
メンタルを見せてほしいですね。

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

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【お約束】

• 清水エスパルスを題材にメンタルを語るブログです。
  皆さんの部活や生活、お子さんへの声掛けなどの参考にしていただければという気持ちで書いています。
  あくまで一般論としてのメンタルを語っており
  誰が悪いとかあの時○○すべきだったとか
  ここを改善すべきだとかを
  論じるブログではございません。
  

• 選手個人を挙げてメンタルを論じることはおやめください
  ただし、○○選手のあの時のこの行動が
  その後の試合の流れに影響を及ぼしてた！（かもしれない）
  というようなことはブログ内では取り上げます。
  それは○○選手のメンタルの話ではなく行動の話だからです。
  

• こちらに書かれていることを元に
  チームや選手個人にご迷惑をかけるような言動は
  おやめください。
  

• 特定の選手、チームに対する暴言や誹謗中傷等もおやめください。

【勝利のリズムへ導くプロスポーツメンタルコーチ Lily】

・独りきりでがんばるアスリートをなくしたい
・すべてのアスリートがメンタルコーチに頼れる世界に
・すべてのアスリートに幸せな引退を

静岡市出身。お茶の水女子大学心理学卒。
清水エスパルスとサッカー、音楽が大好きです。
小～高校まで吹奏楽部。高校野球の応援にも全力。
現在は清水エスパルスのゴール裏で声援を送る生活。

将来有望とされていた若手サッカー選手が
活躍できずに引退してしまう、
そんな姿を見たのをきっかけにメンタルコーチの道へ。

現在は音楽家（プロジャズミュージシャンなど）、
スポーツ選手（サッカー、ビリヤードなど）の
サポートの傍ら、自らの音楽活動も継続。

プロスポーツメンタルコーチ
プロチームメンタルコーチ
NLPマスタープラクティショナー
音楽療法士
リトミック ディプロマA