赤ちゃん冬の温度

赤ちゃんの体温調節は自分だけではとてもできません。エアコンだけでなく服装も工夫して、春夏秋冬それぞれの季節で赤ちゃんにとって快適な室温を保ちましょう。

■赤ちゃんに理想的な冬の室温

冬の室温は20～23℃くらいに設定すると良いでしょう。なお、室温とともに湿度のキープも大切です。約60％の湿度をキープして、快適な環境を作ってあげましょう。

■頻繁に布団を蹴るのは赤ちゃんが暑い証拠？

布団を蹴るような動きをすると「赤ちゃんが暑がっているのかな？」と考えてしまいがち。しかし、赤ちゃんは体温調節機能が未発達で、まだ自分で体温をうまく調節することができません。ですから、室温計などで正確に室温を判断しつつ、快適な環境をキープすることが大切となります。

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