【体験談】くたくたなのに寝れない…極度の不眠を克服するまで

（夜になるのが怖い…）
（今日も眠れなかったらどうしよう…）

へとへとになって仕事から帰ってきても、待っているのは不安と恐怖。

毎日２～３日で１時間寝れるかどうか。
ひどいときには、７日間で一睡もできな いこともありました。

そんな極度の不眠に、私は 2 年以上耐えてきました。

もともと明るくて楽観的な性格だった私が、
まさかこんなことになるなんて。

眠れなくなったのは、Mと付き合い始め