【体験談】くたくたなのに寝れない…極度の不眠を克服するまで

（夜になるのが怖い…） （今日も眠れなかったらどうしよう…） へとへとになって仕事から帰ってきても、待っているのは不安と恐怖。 毎日２～３日で１時間寝れるかどうか。 ひどいときには、７日間で一睡もできな いこともありました。 そんな極度の不眠に、私は 2 年以上耐えてきました。 もともと明るくて楽観的な性格だった私が、 まさかこんなことになるなんて。 眠れなくなったのは、Mと付き合い始めてから。 付き合い始めて、2週間ほどで不眠の症状が現れました。 でも、いったい