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10秒チャレンジのススメ
いやー、やる気ないなー。
どうしようかなー。面倒だなー。
って誰しもが思うでしょう。
面倒くさがりの人間ですから
課題と感じていることや手がかかるものなどは
後回しにしがち。
でも結局いつかはやらなければいけない。
そんなときって、誰しもがあると思うんです。
そういうときこそ!ぜひ試していただきたいのが
10秒チャレンジ。
一旦、10秒だけでいいからそのタスクに向かう努力
というのをやってみてください。
![](https://assets.st-note.com/img/1663242693118-no56517Vln.jpg?width=800)
改めて、初めまして。
株式会社ライフストーリー代表取締役兼
ライフストーリー作家®︎の築地隆佑です。
小説を書くサービスで起業して5期目です。
ストーリー作りの専門家として活動中。
詳しい仕事の内容や生い立ちはこちらから。
![](https://assets.st-note.com/img/1663242693082-ZRcwd6Ikdq.jpg?width=800)
これの何がおすすめか、って。
人間、一度手を動かしたものや
取り組んだことはなるべく継続しよう!
という習性がどうやらあるらしいんです。
ただ、もちろんそこに至るまでにハードルが
高いのですが、逆に考えてみてください。
とりあえず10秒だけやってみよう、と。
もう、甘ちゃんで行きましょう(笑)
10秒だけ取り組んでみて自分で自分を褒めましょう。
10秒もできたじゃん、俺!!!!
的な。w
って冗談っぽく書いていますが
結構真面目です。
やはり、人間──自分で自分のことを
褒めてあげて成功体験を味わせるんです。
「つ、続けられたやん」
的なノリですね。
noteやSNSの更新もそうですけど
まずとりあえずやってみる、10秒でもいいから。
それでダメだったらまた放置しましょう。
んで、時間を置いてまた10秒やってみる。
今度はちょっと頑張って20秒にしてみるとか。
そしてだんだん60秒だったり5分だったり
30分だったり増えていく。
そうすることで苦手としていた課題も
後回しにせずに、しっかりと消化できるのではないでしょうか。
最初の取り組みにハードルが高く
苦労している方はぜひ試してみてください。
10秒頑張れば、もしかしたら人生変わるかもしれません!
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