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はたらく人の心の省エネマガジン

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本
仕事に疲れ切っている人へ。このマガジンは、はたらく人の心の省エネ術を紹介する。ひとりでも多くの人が心の省エネに成功し、仕事人生を充実させてほしいと思う。
運営しているクリエイター
勝又康仁 人事と組織開発 HR&OD

#感謝

勝又康仁 人事と組織開発 HR&OD

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心が落ち込んだときに実践したい4つのこと

心が落ち込んだときに実践したい4つのこと

ここ数日、低調な日々が続いている。ぼくは、半年か1年に1度、こうしたモチベーションの不調に陥る。原因は時々なのだが、多くの場合、それは自愛が減ってしまったときに起こる。上期は大きなチャレンジと、仕事を進めるうえでの障害などがあり、かなり消耗していたのだと思う。

さて、久々の「はたらく人の心の省エネ」マガジンの投稿である。

この記事では、実際に低調なぼくが実践していることを4つ紹介する。それぞれ

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勝又康仁 人事と組織開発 HR&OD

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5分でOK！毎日の感謝を綴るしあわせ

5分でOK！毎日の感謝を綴るしあわせ

はたらく人の心の省エネマガジン第4弾をお送りする。

今日もかんたんなワークを紹介する。1日5分でできる手軽なものだ。ぼくはここのところ体調が芳しくないため、再開しようと思っている。

ワークの方法は至ってかんたんだ。今日1日に感謝する出来事を3つから5つとりあげて、それを書くというものだ。え？それだけでいいの？と思う読者もいるだろうが、そうなのだ、それだけでいいのだ。たとえば、

3歳の息子が一

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