PMSが酷くて漢方薬飲んでみた

怒り爆発
不満爆発
悲しみズドーン
鬱鬱な日々
不眠で涙

生理前になると
こんな現象が毎度起きるので
加味逍遙散という
漢方を買って飲み始めてみました

生理が近づいたからか
漢方薬が効いたからかは
定かではありませんが
なんとなく
良いような気がしています

やっぱりわたしは
PMSが酷いんだなぁ、、と
何度も起きる現象に

はっきりと
PMSの重さを今回自覚して

その場その場で
対策がはっきりせず
なぁなぁにしていたのを
反省しています

なのでこれからは
こちらの漢方薬を生理前に
飲んで見ることにしたり
環境を整えたり

ストレスを減らすには
どうしたらいいかを
考えたり
生活をシンプルにしたり、、
などなど

対策をしっかりと
していかねばなあと
思いました