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Rie
2021年12月29日 15:19
今年もあと３日ですね。「何にもできたことない」「成長できなかった」そんなあなたに年末だからやってほしい手帳ワークについてお話したいと思います。私も自己肯定低めなので来年のやる気アップのために参考にいただければと思います。わたしの成長したことリスト名付けて＜わたしの成長したことリスト＞です！書き方は超カンタン、過去と比べてできるようになったことをリスト化するだけです。できたら来年に向けて
2021年12月17日 18:11
大人になってから身体は疲れてるのに全然寝れないそんなことありませんか？私は1年前まで目を閉じればどんなところでも10分以内で寝れる才能を持ってました笑睡眠障害で一生悩むことはないと思っていた私ですがおそらくストレスや年齢？から全然寝れなくなりました。なるべく睡眠を促すサプリを使いたくないのでこの６つを試したところぐっすり寝れるようになったのでご紹介したいと思います。•夜は
2021年12月3日 18:36
こんにちは、Rieです。今日は年末年始が近づいてきたのでジャーナリング(手帳ライフ)をたのしむために書いてほしい「ジブン年表」についてです。はい、「ジブン年表」とは私が勝手に名付けてました笑その名の通り、手帳に年齢ごとに未来にやりたいことを書くノートに書いていくことです。前回おすすめした「Bucket List」とあわせて書いてほしいと思います。こんな人におすすめ•ジ
