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伝えたいこと

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#パニック障害

わかってほしいのに

わかってほしいのに

なんでわかってくれないの?
そんな風に感じたことはないですか?

私、こんなに頑張ってる。
こんなにがんばってる、、なのに、なんでわかってくれないの?

カナシいし虚しい、腹も立つよね。だって、頑張ってるんだもん認めて欲しいと思うのは自然なこと。

腹立つけれど・・・こう考えるのはどうかな?
『察するなんて誰もできない』
そう、できないんです!できないんですよ~!!そんな能力大抵の人は持ってません

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褒められて『いえいえ私なんて』と言うのは失礼

褒められて『いえいえ私なんて』と言うのは失礼

動物や花がもし喋れたとして

その動物や花に
自分の素敵なところを誉められたら
人は素直に受け取ることができるんやね。

相手が小さな子供だったとしても
そうかもね。

謙遜も
いえいえ私なんて・・・という自己卑下もなく

あなたがそういうのなら、そうなんだねと受け取れる。

それでいいよね♡

『そう思ってくれて嬉しい』
と素直に喜べばいいよね。

どうして褒めてくれる相手が
大人になると
受け

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成功する説明できないからやらない。を選んできたんだよ

成功する説明できないからやらない。を選んできたんだよ

お前がやりたいこと

それが

成功する

上手くいく

その保証は?!

その証明できるのか?!

答えなさい!

答えられへんのなら

やるな!

そう言われ続けて育ったんですね、私。

保証も証明もできないならやってはイケない
といつしか信じてしまいました。

愛の言葉だったのだろうなたぶん。もしくは気が小さい人だったのだろう。

この子が

失敗して悲しまないように

だったのかもしれない

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誰しも小さな成功を体験しながら過ごしている

誰しも小さな成功を体験しながら過ごしている

誰しもみんな

見えないくらい小さくとも

日々、進んでいる行程があって
小さな小さな成功を体験しながら過ごしている。

何をもって成功とするか?ということの見方を変えた時

きっと日々成功しているとわかるのだと思います。

どんな自分でもそれでいい。人と違うからいい。

それを自分で認めていきましょう。

・会社員
現在設備会社にてCAD(PC)オペレーターとして勤務12年目。
仕事内容は、設計

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《慈悲の心》

と聞いて、ピン!ときますか?

《慈悲の心》 と聞いて、ピン!ときますか?

こんにちわ!
どうも、ゆみこです。

前にも書いてますが

《慈悲の心》

と聞いて、ピン!ときますか?

《慈悲の心からの思いやる優しい言葉を自分にかける》

『は?』
『へ??』
え~と。え~と。。


どういうこと???

どんな言葉??
え?
慈悲の心とかわからん!!

ええええええ(´⊙ω⊙`)

と、
私はなりました。

自分の中を探るも、、

まーー見事に
慈悲的な心がわからない

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パニックさんは○○をやめてみよう

パニックさんは○○をやめてみよう

こんばんわ!

先日の記事のつづきです。

私がいかに

不カンペキかをもう少し書きます。

だいたい人の名前を覚えられない

波乗りに行くのにウエットスーツ忘れる

今日はおやつを寝る前に食べない!としたのに気付くとモグモグしている

リモコンをスマホと間違えて持って出かける

財布忘れて出かける

知らない人の車に乗ろうとするポーン

コンビニのトイレに財布やスマホを忘れてくる

よ~し!完璧

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パニック障害さんのありがちな癖

パニック障害さんのありがちな癖

こんにちわ!

今日はパニックさんにありがちなことを書きます。

パニックさんだから

 + どこにも行けない
   電車に乗れない
   急に不安になって動けなくなる
   

なのか?
   
 + 行けるとこでよくね?
   行ける方法を考えよう
   通れる道を探そう
   Googleマップありがとう!
   不安じゃない一瞬を心地いいもので満たそう
   動画撮ろう!
   動画を自分

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