今回はシーフードを使ってアジアンテイストな一品 甘酒の甘みを利用してマイルドな辛さに調整できるガパオライスのタレを使います ーレシピー タレ…・甘酒(大さじ1)…
突然ですがパスタの話 先日『食べる甘酒』をいただきました 食べる甘酒 ということで食事に使いました 米麹甘酒の栄養素は主にエネルギー代謝 エネルギー代謝と言われ…
昨年の干支ですが 【猪】を作る生徒さん お母さんの干支なのだそう 好きな生地を購入して着せ替え人形のように布を当て 意外な配色でも可愛いのが木目込み人形の良さで…
当ジムのご利用誠にありがとうございます コロナウィルス感染症が広まり、当ジムでも対策を行なっております 詳細はHPをご参照ください
練習で習得した技を「くじ引き」で組み合わせて なんとも難しいコンビネーションをつくります 今回のコンビネーションは… ボディーブロー→右ロー→右ロー→右フック→…
青森産のひばオイルを水に垂らして、スプレーしています 室内は一瞬、温泉の香りに ひばは「千年腐らない」と言われるほどの殺菌力 そして心を落ち着かせる効果も。 時…
今日は貸切利用でしっかり、ゆっくり練習をしたmさん^_^ 普段気にしていた体のバランスや、左半身の痛み、骨盤の傾き… みんなと一緒も楽しいけれど たまにはマンツーマ…
ラックジムにいらっしゃる方のほとんどが 『自分で決めた回数で来れる』という理由でご入会されます キッククラスは2回〜回数券が選べ 書道では4回で完結し 木目込み…
こちらも干支人形 子年のお父様への贈り物 世界でひとつだけの贈り物です
今年の干支人形を作成した会員さま 11月からスタートして年末に間に合いました これはお祖母様へのプレゼント 渡した瞬間、号泣したそうです 誰かに何かプレゼントする…
当ジムは女性の方もたくさんいるのですが お子さんがいるママさんも通われています ストレス解消? ダイエット? いえ 「子供を守りたいんです」 分かりました それな…
ジムに通う小学生のHくんとパパ 寒くなってきたね~と手に持ってきたのは ホットのお茶 練習しながら温かいお茶を飲んでいました そんな季節なんですね(^-^)
10月は『2ヶ月通い放題フリーパス』の販売月です とってもお得なのでぜひ既存会員さまもご利用ください! また新規ご入会の方には「もれなく」 グローブ、バンデージ、足…
《ラックジム調布》
2020年4月13日 15:56
今回はシーフードを使ってアジアンテイストな一品甘酒の甘みを利用してマイルドな辛さに調整できるガパオライスのタレを使いますーレシピータレ…・甘酒(大さじ1)・トムヤムペースト(スプーン1〜2)・ナンプラー(スプーン1)◇エビなどのシーフードと玉ねぎ、ピーマンを炒める◇粗熱を冷ましタレと混ぜ合わせる◇ご飯に目玉焼きを乗せタレと混ぜ合わせた材料を乗せる簡単ですーおまけのレ
2020年4月5日 16:43
突然ですがパスタの話先日『食べる甘酒』をいただきました食べる甘酒ということで食事に使いました米麹甘酒の栄養素は主にエネルギー代謝エネルギー代謝と言われてもピンと来ない方もっと簡単にいうと食べた物を効果的に使う、というイメージでしょうか^_^タンパク質、糖質、脂質を代謝させてくれます糖質制限、脂質制限の前に栄養素を見直してみてはいかがでしょうか??今回は甘酒の酵素
2020年3月8日 15:31
昨年の干支ですが【猪】を作る生徒さんお母さんの干支なのだそう好きな生地を購入して着せ替え人形のように布を当て意外な配色でも可愛いのが木目込み人形の良さでもあります出来上がりが楽しみです!
2020年3月4日 14:15
当ジムのご利用誠にありがとうございますコロナウィルス感染症が広まり、当ジムでも対策を行なっております詳細はHPをご参照ください
2020年3月2日 16:33
練習で習得した技を「くじ引き」で組み合わせてなんとも難しいコンビネーションをつくります今回のコンビネーションは…ボディーブロー→右ロー→右ロー→右フック→右ミドルキックそんなに右で攻めてどうするの?ってくらい右攻撃きっと最終ラウンド残り10秒なのかもしれませんと、いう想定でシャドー、サンドバッグ、ミットを行いましたミットを持つこちらもエキセントリックなコンビネーションに
2020年2月29日 19:30
青森産のひばオイルを水に垂らして、スプレーしています室内は一瞬、温泉の香りにひばは「千年腐らない」と言われるほどの殺菌力そして心を落ち着かせる効果も。時々、ジムの中が温泉宿の香りになりますがひばタイムだな、と思ってください
2020年2月23日 14:11
今日は貸切利用でしっかり、ゆっくり練習をしたmさん^_^普段気にしていた体のバランスや、左半身の痛み、骨盤の傾き…みんなと一緒も楽しいけれどたまにはマンツーマンでゆっくりフォームを確認しながらの練習もいいものですよ今日まず行ったメニューは【脚を伸ばして90度に座るコツ】です意外とお腹周りを立てるのって大変なのです脚を伸ばすのも脚力いるのです器具を使わなくても十分なトレー
2020年1月30日 13:27
ラックジムにいらっしゃる方のほとんどが『自分で決めた回数で来れる』という理由でご入会されますキッククラスは2回〜回数券が選べ書道では4回で完結し木目込み人形は3回を基本としています『エンドレス』ではありませんそれは大人も子供も、自分が決めたゴールがある方が頑張れるからその方が目標を達成できる確率がグンと上がるからそして何よりも「飽きるから」同じことをやっていれば
2020年1月8日 09:23
ママクラス、赤ちゃん登場でした(o^^o)30分で思いきり汗かいてママとニコニコ♡また来てね
2020年1月7日 14:46
こちらも干支人形子年のお父様への贈り物世界でひとつだけの贈り物です
2020年1月7日 14:44
今年の干支人形を作成した会員さま11月からスタートして年末に間に合いましたこれはお祖母様へのプレゼント渡した瞬間、号泣したそうです誰かに何かプレゼントする時はたまには手作りもいいものです可愛く仕上がりました
2020年1月7日 14:40
2019年12月17日 13:44
2019年11月15日 22:53
当ジムは女性の方もたくさんいるのですがお子さんがいるママさんも通われていますストレス解消?ダイエット?いえ「子供を守りたいんです」分かりましたそれならばとことん強くなれるようこちらも精一杯頑張ります!
2019年11月12日 19:30
ジムに通う小学生のHくんとパパ寒くなってきたね~と手に持ってきたのはホットのお茶練習しながら温かいお茶を飲んでいましたそんな季節なんですね(^-^)
2019年9月30日 15:28
10月は『2ヶ月通い放題フリーパス』の販売月ですとってもお得なのでぜひ既存会員さまもご利用ください!また新規ご入会の方には「もれなく」グローブ、バンデージ、足首サポーターをプレゼント致しますスポーツの秋本番です!!年末年始の蓄積前に体を動かしてみませんか??