《ラックジム調布》

京王線つつじヶ丘駅1分 キックボクシング・カルチャースクール 042-426-8558 調布市西つつじヶ丘3-25-11-2F HP▶︎https://www.lakgym.com Instagram▶https://www.Instagram.com/lakgymchofu

甘酒入りガパオライス

今回はシーフードを使ってアジアンテイストな一品 甘酒の甘みを利用してマイルドな辛さに調整できるガパオライスのタレを使います ーレシピー タレ…・甘酒(大さじ1)…

ビタミン冷製パスタ

突然ですがパスタの話 先日『食べる甘酒』をいただきました 食べる甘酒 ということで食事に使いました 米麹甘酒の栄養素は主にエネルギー代謝 エネルギー代謝と言われ…

木目込み人形

昨年の干支ですが 【猪】を作る生徒さん お母さんの干支なのだそう 好きな生地を購入して着せ替え人形のように布を当て 意外な配色でも可愛いのが木目込み人形の良さで…

お客様各位

当ジムのご利用誠にありがとうございます コロナウィルス感染症が広まり、当ジムでも対策を行なっております 詳細はHPをご参照ください

くじ引きで

練習で習得した技を「くじ引き」で組み合わせて なんとも難しいコンビネーションをつくります 今回のコンビネーションは… ボディーブロー→右ロー→右ロー→右フック→…

青森ひば

青森産のひばオイルを水に垂らして、スプレーしています 室内は一瞬、温泉の香りに ひばは「千年腐らない」と言われるほどの殺菌力 そして心を落ち着かせる効果も。 時…