貸切利用で出来る事

今日は貸切利用でしっかり、ゆっくり練習をしたmさん^_^

普段気にしていた体のバランスや、左半身の痛み、骨盤の傾き…

みんなと一緒も楽しいけれど

たまにはマンツーマンでゆっくりフォームを確認しながらの練習もいいものですよ

今日まず行ったメニューは【脚を伸ばして90度に座るコツ】です

意外とお腹周りを立てるのって大変なのです

脚を伸ばすのも脚力いるのです

器具を使わなくても十分なトレーニングになります

その“綺麗な姿勢”をキープしながら練習を行うと

意外と疲れます

少しでも骨盤が後傾したら一回ごと直してミット打ちが出来るのも、貸切ならでは。

気になる方、会員様はご連絡ください