足関節捻挫の運動療法・アスリハ

2023.3-2024.2 投稿予定記事

3月 姿勢観察と前屈・後屈動作
　　動作評価｜スクワット・片脚立ち・回旋
4月 足関節の評価・徒手療法
　　足関節の運動療法・トレーニング
5月 足関節捻挫の評価・アプローチ
　　足関節捻挫の運動療法・アスリハ
6月 膝関節の評価・徒手療法
　　膝関節の運動療法・トレーニング
7月 膝関節靭帯損傷の評価・アプローチ
　　膝関節靭帯損傷の運動療法・アスリハ

8月以降の投稿記事予定はこちら

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前回のnoteでは、
足関節捻挫に対する急性期の対応から、可動域改善・筋機能改善による関節機能改善についてご紹介しました。

足関節捻挫の理学療法はこちら

今回のnoteでは関節機能獲得後のスポーツ復帰までの流れをご紹介します。

足関節捻挫後の機能改善で欠かせない底屈位での筋機能や、knee-outの可動性獲得、股関節との連動性獲得まで、再発を防ぐためにもチェックポイントを確認しながらスポーツ復帰を目指しましょう。

※受傷側｜左足関節

5.回復期後半リハビリ｜CKCトレーニング