平 純一朗|PT × JSPO-AT

理学療法士×アスレティックトレーナーによるスポーツ復帰までのリハビリ・パフォーマンスupトレーニング情報を配信。Medical Fitness Ligare GM・トレーナー養成校非常勤講師・KSL1部チームトレーナー【https://linktr.ee/t.jichiro
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足関節捻挫の理学療法・アスレティックリハビリテーション

Abstract ❶足関節内反捻挫概要|病態・概要・CAI・再発予防プログラム ❷急性期対応〜リハビリ|   ーRICE処置   ー徒手療法(アライメント改善・循環改善)   ー…

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呼吸機能と体幹の関係性

呼吸機能と体幹機能の関係性について近年様々な報告がされており、体幹の安定性獲得に伴う疼痛軽減やパフォーマンスアップを目的とした呼吸トレーニングが行われています。…

並進運動・回旋運動|上半身質量中心の移動

上半身質量中心移動を評価することで上肢の連動性、下肢に対するバランス機能の評価という意味で非常に重要な評価となります。 ●並進バランス評価 坐位、肩関節を90度外…

L-fit.オンラインseminar|重心移動の評価とトレーニング

タイトル|重心移動の評価とトレーニング 講師|平 純一朗 Medical Fitness Ligare GM L-fit.代表 トレーナー養成校非常勤講師 KSL関東サッカーリーグ1部所属チームトレ…

筋連結を意識したストレッチ・トレーニング

股関節は体幹と隣接しており、股関節周囲筋は骨盤に付着するため体幹筋群と連結します。 そのため柔軟性を改善するには連結する部分を意識し、体幹筋と股関節周囲筋を同時…

股関節柔軟性改善|つまり感の改善

股関節のストレッチやトレーニングをして股関節前方につまり感を感じることは一度は経験があるのではないでしょうか。 このつまり感について ✔︎股関節前方組織が弱くて…