平 純一朗|PT × JSPO-AT

理学療法士×アスレティックトレーナーによるスポーツ復帰までのリハビリ・パフォーマンスupトレーニング情報を配信。Medical Fitness Ligare GM・トレーナー養成校非常勤講師・KSL1部チームトレーナー【https://linktr.ee/t.jichiro
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足関節捻挫の理学療法・アスレティックリハビリテーション

Abstract ❶足関節内反捻挫概要|病態・概要・CAI・再発予防プログラム ❷急性期対応〜リハビリ|   ーRICE処置   ー徒手療法(アライメント改善・循環改善)   ー…

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減速動作トレーニング

|減速動作 早く(速く)動き出すには適切に止まる必要があります。 トップアスリートは止まる⇄動くの切り返しが早い(速い)のではないでしょうか。 トップレベル選手 …

片脚立ちの評価|重心側方移動

臨床において片脚立ちを評価する機会が多いかと思います。 片脚立ちを何秒できるのかという量的な評価だけでなく、どのように姿勢を制御しているかといった質的な評価をす…

Over Head deep Squat

Over Head deep Squat 前額面及び矢状面で動作を観察する。 この評価では 四肢の可動性、姿勢コントロール、骨盤やコアの安定性はディープスクワットに現れる。     …

股関節・骨盤帯の評価

姿勢同様に身体アライメントの観察は、その人の特徴を表しますが、動作との関係性、また目的との関係性を考慮した上で修正するべきか、修正可能かを判断する必要があります…

崩れても倒れない!!バランストレーニング

|固定→安定へ 以前のこちらの記事で3つのバランス戦略についてお伝えしました。 |バランスが良いとは 一点で止まるだけでなく、大きく動き、倒れそうになっても倒れ…