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Keiことねのちゃん卒ノート📖

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小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座について、ちゃん卒ノートを書いています🎵📖 🌟丁寧に自分と向き合い、変化・成長する記録🌟 ・ワーママ ・フルタイム会社員 ・ワンオペ ・自己犠牲全開…
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#ちゃん卒

がんばり屋さんほど報われない!??

がんばり屋さんほど報われない!??

こんにちわ!
魅力覚醒講座19期生の keiことね だよ!

私、魅力覚醒講座の講座期間中に「「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本」を何度も読みました~。

そして、響いた言葉を実際に実践してみたり、
どう感じたかをアウトプットしていたら、
本当に現実が変わったの!!

だから、この本を多くの人に読んでもらいたい!と思っています♡

特に、

✅ちゃんとしなきゃと毎日、頑張っている人
✅自分より

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本音を隠し続けて適応障害になった私が、心から喜ぶ生き方を見つけた方法

本音を隠し続けて適応障害になった私が、心から喜ぶ生き方を見つけた方法

結婚し、2人の子どもを出産、育児し、がむしゃらにワーキングマザーとしてフルタイムの正社員の仕事、育児、家事をすべてやりこなしてきた私。

夫も多忙なため、ワンオペ育児もあたりまえ。
息をつく暇もないくらい、毎日、綱渡りの生活を過ごしていました。
まわりをみる余裕なんて、一切なし。

ママ業10年目になった、5年ほど前。
下の娘が小学生になり、
少しだけ余裕が出来た私の心の中で疑問がわきました。

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自分の気持ちに気づく方法

自分の気持ちに気づく方法

こんにちわ。
魅力覚醒講座19期生の琴音(ことね)だよ!!

魅力覚醒講座に入って、感じたことを紹介するね~!
良かったら、参考にしてね!

魅力覚醒講座の何がすごかったかと言ったら、
いろいろあぶり出し出来たこと!!

あぶり出しって、やったことある~!??
真っ白な紙なのに暖めると文字が浮かび上がってくるやつ。

真っ白な紙だと思っているのに
文字が浮かび上がってくるなんて、
不思議~。楽しい

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女性は男性より稼いだらいけない!?

女性は男性より稼いだらいけない!?

こんにちわ。
魅力覚醒講座19期生の琴音(ことね)です!

年末年始の長期休みに
魅力覚醒講座の課題本にもなっている
小田桐あさぎさんの本
「女子とお金のリアル」を再度読み返して気づいたこと。

まさか~と思っていたけれど、
私、人よりも稼いだらいけないという、
お金の呪いにかかっていたことに気づいたの!!

人って言っても身近な目上の人ね。

姉よりも稼いだら良くない、
(姉をたてるべし)
夫よ

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私ばかり我慢してる?と思っている人へ

私ばかり我慢してる?と思っている人へ

こんにちわ。
魅力覚醒講座19期生の琴音(ことね)です!

講座を受けている中で
疑問に思ったことがあって
あさぎさんに質問させてもらったら、
返信をもらえて、やっとやっと腑に落ちたので紹介するね♪

【聴き合い】について、
疑問に感じたことをあさぎさんに質問したよ。
(19期では、魅力覚醒講座に入るとあさぎさんに直接、Facebookで質問できます)

【質問】
私は聞き合いしようと思って、相手

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今まで苦手だけど頑張ってきました・・・

今まで苦手だけど頑張ってきました・・・

こんにちわ。
魅力覚醒講座19期生の琴音(ことね)です!

「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本
を読んだことありますか。

この本!本当、目からウロコなことがたくさん書いてあるのですが、
この言葉も3度見くらいしました・・・

えっ、ウソ。
頑張る!!って善だと思っているんですけど!

って、頑張り屋さんの方なら思うよね。
(私はそう思ってました)

でもよく考えてみたら、
苦手なことをどれだ

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睡眠を削るのは非効率って知ってた!?

睡眠を削るのは非効率って知ってた!?

こんにちわ。
魅力覚醒講座19期生の琴音(ことね)です!

みんな、ちゃんと寝てますか~!?
今日は何時間、寝たかな。

最近、気がついたことがあって、
私、慢性的な寝不足でした・・・・

0時に寝て5時前に起きる。
どうにか昼寝出来るときは15分程度の昼寝をするけど、
ほぼ寝不足。

良く頑張っているな~

で、今日は会社も休みなので、
目覚まし時計なしで寝たいだけ寝ることにしたの。
そうしたら

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今、すべてを満足できている?

今、すべてを満足できている?

こんにちわ。
魅力覚醒講座19期生の琴音(ことね)です!

「それなりに幸せなんだけどな~」
って思いませんか。

私は、ず~~っと、そう思っていました。

借金があるわけでもなく、
働く場所もあり、家族や子どもとも仲が良いし、
それなりに好きなものを買える。

「それなりに幸せ~」
なんて思うこともできる。

それなりに幸せだけど、
それなりの幸せのままじゃ嫌だ!

結局、それに気づいたから

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