私の考える健康根拠としては、
☆全身の血流を良くする
☆背骨を真っ直ぐ
☆関節を柔らかく
☆排便と排尿（腸活と塩分量）
☆食事の質も量と水分量
★運動と睡眠
☆心の健康管理（笑う事）
さあ！好きなことをしましょう
家族とドライブ美味しいものを食べましょう
好きな趣味を楽しんで