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kyorastyle
2022年1月8日 23:43
さなえです。一応、予防医学や遺伝子レベルでの体質改善やダイエットのプランニングしてます。ということで…たまには健康についてのお話①感染リスク②食欲と体型③ウツ④認知症と統合失調症⑤睡眠と頭痛これらの予防になる大事な栄養素ビタミンD3ビタミンDには「レプチン」というホルモンの働きを助ける役割があります。レプチンの働き満腹中枢を刺激することによって食欲を抑える
2022年1月5日 23:46
さなえです。先日も「お肌めっちゃキレイですね。ずっとキレイだなと思って見てました。」って言われて有頂天なさなえです。はい。自慢じゃないけど、すっぴん美肌が自慢の52歳♡いつも男女問わず、20〜30代の方達に「お肌キレイ〜」と褒めていただき「何かしてるんですか？」と質問攻めで年齢を聞いてみんなビックリしてくれる😆答えから言うとね…美肌の秘訣は“何もしない
2021年12月17日 22:27
さなえです。健康にも、美容にも、妊娠中の方には特に必要なビタミンD食事はもちろん、サプリメントでもオーストリアから取り寄せておりました♡(やっと日本で買いたいやつが 発売される〜♡嬉しいっ♬)特にこの冬の時期日光に当たりにくい状況が多いので意識的に足していく必要ありますね。食事で十分に摂るのは難しく、圧倒的に足りてないビタミンDどんな働きをするかと言うとカルシウムとリン
2021年12月10日 23:28
さなえです。よく訊かれることがあります。「お肌ちょーキレイですよね♡何してるんですか？」って。もちろんとっても嬉しい。自分でも触っててうっとりしちゃうツルスベお肌。さらに訊かれるのは、「エステ行ってるんですか？」「お手入れはどうしてるんですか？」うんうん。わかるよぉ〜わたしも、40歳くらいまではアウターケアは大事って思ってた。エステに通うってことはしないけど、海外行って
2021年11月23日 22:46
さなえです。相方と「美liberté by Kyora」というコミュニティ名で美と健康の講座やイベントを主催してます。その一環で、隔週でインスタライブをする中で美や健康に関するお悩みや質問をコメントいただいてお話してます♬最近はマスクをしている影響もあり、ほうれい線の悩みが多いようですが…それってねマスクのせいじゃないんだょ。年齢のせいでもない。。。じゃあ何？ってい
2021年11月20日 23:34
さなえです。最近、「その髪の色、カッコいいですね。染めてるんですか？」「ステキな髪の色ね〜。わたしもそんな風にしたいのよ。」と、見知らぬ人に声をかけられ、お褒めいただくことが多くてご機嫌さんな、さなえです。wハリウッドでは、ナチュラルに年齢を重ねて行く、元スーパーモデルのポーリーナ・ポリスコワや、彼女が称賛する、女優のサラ・ジェシカ・パーカーにインスパイアされてるそうで。
2021年11月14日 22:20
さなえです。奄美に来て1カ月くらいの頃今年の1月から相方と奄美で開催しているスペシャルイベント♬コ◯ナの影響で飛行機が欠航になった5月を除き、毎月開催してます。「心と身体の健康」「身体の内側も外側も健康で美しく」遺伝子から見た体質改善や健康・予防腸内細菌からの健康と美お肌のケア身体のメンテナンスのための骨格矯正・美容整骨“自分を知って、セルフケアできるように
2021年11月8日 10:53
奄美に来て野生化してるとウワサのさなえです。今日も、友人宅の広〜いお庭にわさわさ生えている”月桃“葉と実をいただきチョキチョキして乾燥させたものをお茶にして飲んでます。(保存用に乾燥させてますが、摘みたての生の葉をそのまま煮出してもOK)和のハーブティー、月桃茶には赤ワインよりも多いポリフェノールが含まれていて、高い抗酸化作用があるから美容にも健康にも良いし脂肪吸収抑制作用やが
