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きょうこ
2021年11月30日 22:22
こんにちは、きょうこと申します。今日は「黒い私」が溢れ出す日だと感じています。↓ マイノリティの立場で、溢れ出す思いに蓋をしなければならない苦しみを歌った曲。よろしければBGMにお聴きください。病気を辞めたいなぜ私は病気なんだろう。それも根本的な治療法がない精神疾患。自殺率は10％を超え、精神疾患の中でも特に高い部類に入る。それほど苦しい病気ということなのだろう。有休をもらって
2021年12月2日 22:28
こんばんは、きょうこと申します。今日は精神科の定期受診に行ってきたのでメモを残しておこうと思います。「22時になったら、やらなければと思うことを一切やめ、ただ心地良いと思うことをする」ここ数日実践しているマイルール（ナイトルーティン？）です。精神科医に話したら、とても良いことだと言われました。趣味を頑張りすぎてしまうことも話すと、「楽しいなら22時までは頑張ってもいいが、22時
