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寒くても春!
おはようございます❄️
東風解凍(はるかぜこおりをとく)
立春ですね
すーっとひと息
やわらかな眼差しで
寒さの中に
春の兆しを見つけて
今日をよき1日に🌈
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【マインドフルネスストレス低減法MBSR8週間コース】
日程:2024年4月夜クラス
会場:オンライン(zoom)
優しさと共に 心の嵐をくぐり抜ける道
深く自分と出会う旅です。
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深く自分と出会い 新しく世界と出会う旅へ🌈
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マインドフルネス1日リトリート(瞑想会)のご案内
深ます秋の気配とともに
じっくり心静まるひとときをご一緒しませんか♪
丁寧にガイドしていきますので
リトリートが初めてでも大丈夫です。
いろいろな瞑想を体験しながら
短時間の瞑想会では味わえない深みへご案内します。
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