新しく出会う マインドフルネス

おはようございます☘️
夏らしい朝です

今 目の前で起こっていること
自分がしていることに
気づく

今の呼吸の様子
体の感覚に
気づく

過去の経験からくる
知っているという概念を脇に置いて
新しく出会うとき
何が見えてくるだろう

今日も素敵な１日に🌈

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