ブラック企業だったかも？〜瞑想会のご感想から〜

今朝はほっとひと息マインドフルネス瞑想会 on zoom
ゆったり なごやかなひと時でした。

今日のご感想です。

呼吸に意識を向けるようになって
意外と疲れていたり...

今まで大丈夫 大丈夫って
ブラック企業みたに
体を働かせていたことに気づきました！

気づくだけで、ちょっとほっとするし
もう少し労わろうと思いました。

→　よかったです〜 ^^/

なんか、恥ずかしいんですけど
体って