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虫圭( ๑╹ω╹๑)カエル𓆏
2024年3月10日 03:38
(蛙๑╹ω╹๑ )<2024年の自分用トレーニングのまとめ。更新を忘れてました(怠ってた)ᐕ)ノでもトレーニングは怠ってません!☑️2024年の目標❑数値目標・チンニング 1万回……1日30回程度・バーピージャンプ 1万回……30回・プッシュアップ 4万回……110回・スクワット 2万回……60回・瞑想 1万分(166時間)……1日30分■その他目標など❑体重:75k