アンチエイジング・健康・美肌の大敵「体内の炎症」についての対策ガイド
こんにちは、ヒロです。今回は老化の原因だといわれている「炎症」について書いていきます。
炎症とは「体にダメージを負ったときに免疫が自分を守ろうと頑張る働き」のことを言います。ケガをしたときに腫れたりするやつです。
これ自体は問題ないのですが、炎症が長時間続く「慢性炎症」が老化の原因とされています。
他にも、100歳以上生きている人達を調べた研究でも、最も老化を進めるのは「炎症」という結論を出しています。
Inflammation, But Not Telomere L