心のデトックス｜暮らしは言葉に反映され、言葉はあなたそのもの

はじめに、言葉ありき

とは聖書の有名な一文です。

私はクリスチャンではないので、くわしいことは分かりませんが……オーラソーマをならっていたとき、すべての最初は言葉であった、というようなお話があり、そう、確かに、と思ったものです。

言葉といえば……
すごく昔、どこかの民族には「色の名前がほとんどないため、色の見分けがつかない」という話をきいたことがありました。ほとんど覚えていないので、確かな情報かどうかはわかりませんが……

私たちが「赤」「朱」「紅」とよび、似たような色の見分けがつくのは、「名前があるからだ」と。

■感情や状況をあらわす言葉

感情や状況だってそうですよね。

日本の「もったいない」に値する言葉が海外にはないとか。もちろん、「もったいない」と感じることはあるそうですが、日本の言葉が包括する「申し訳なさ」や「粗末にしたくない」という情念ごと置き換えられるような、ぴったりの言葉はないのだそう。

とはいえ……この、「ふわっとした、ハマらなさ」が、言葉の持つ面白いところだなって思うのです。国ごとの暮らしや考え方の違いで、こうした差が生まれているわけで。

世界的にブームになったデンマークの「ヒュッゲ」は、『ほっとくつろげるような暮らしや時間、充足感』を表す言葉ですが、ぴったりくる日本語って確かにないですよね。

そういう言葉がないため、ニュアンスが伝わりづらかったり、感性が共有できなかったり……そもそも『そういう気持ちを表現したことがない』ということは、『知らなかった感情』なのかもしれません。

■心のモヤモヤだって言葉にしたら変わる

正面から向き合わなかった自分の心だってそうです。

なんだかモヤモヤする、不安で、よくわからない。

そうした思いを、なんらかの方法で言葉にしてみて、置き換えて、探ってみる。書く、話す、歌う……。

モヤモヤしたものが言語化されると、それは一気に輪郭をもって、目の前に現れてきます。例えば、「なんとなく不安」だったものが、「将来のお金への不安。いくつまでに、このくらい貯金すれば安心かも。なら、月々このくらい貯金したら解決する」と、ぐっと解決方法に近づけることだってありますよね。

でも、そこですごく大切なことがあるなって感じています。
それは、言語化するときに「どの表現を使うのか」ということです。

■選ぶ言葉で未来は変わる

私は、昔からとにかく「その表現は、自分の心をちゃんと反映しているのか」を考えるタイプ（しゃべっているときは、適当なんですけれどね）。

同じ表現でも、「あなた」「アナタ」「貴方」では、受ける印象が全く違います。

「あなた、大丈夫？」

「アナタ、大丈夫？」

「貴方、大丈夫？」

どうですか？
話している人も、相手も、状況も、違うイメージになりませんか？

そして、言葉の選び方ひとつで、未来への道筋すら変わってしまいます。

「あなたならできるね」と言われるのと、「あなたできるの？」と言われるのでは、結果は違うと思うのです。

さきほどの「将来のお金への不安」だってそうです。

・老後資金がないと生きていくことができない、もうだめだ、不安すぎる。

と言語化するのか、

・老後資金がちゃんと準備できるよう、どんなことを最初にしたらいいか。

というのでは、未来がまったく違うものに見えます。

できることなら、私は常に明るい未来に向けた言葉を選びたい。

■言葉をつくるのは暮らしそのもの

そして、よい言葉を自然と選べるようになるために、大切なのは「暮らしを整えること」だと思っています。

雑念が起きにくい、スッキリ整ったお部屋。

心を乱されにくい、働きやすい職場。

心置きなく話せて、表現を受け止めてくれる仲間の存在。

さきほど、国によって「ぴったりくる言葉」があったりなかったりすると書きましたが、それってまさに暮らしそのもの、環境の違いですよね。

そして、言葉って思った以上にその人そのものを反映します。
感じたことのない思いや感情って、言葉にならないんですから。

これはカラーセラピーをやっていても明白です。今まで感じたことのない言葉は、表面では理解しているつもりでも、心の中ではまったくイメージできていないのですよ。

だからこそ、部屋を整えることって大切なのです。

お部屋と心はつながっている……
暮らしを整えながら、心の形を見つめなおしていくと、表現もどんどん磨かれていく……そんな気がしています。

まぁ、相変わらず、私は文章が長いですけどねー－－

今日もここまでお読みいただき、ありがとうございました。