#俺ワンパンマン計画
俺、ワンパンマン計画 30 揃った！コアリズム
まる1週間のバイト。
疲れた。
数時間だけでも疲れるのに。
大人って凄いね。
さて、世界のバリスタに付いてくるマスコットたち。
父揃えたみたい。
おおっ。
なかなか良いですよ。
褒めて差し上げましょう。笑
今日のメニュー
腹筋100
スクワット100
腕立て伏せ100
コアリズム 上級編
ふぅ。
良い汗かいた。
俺、ワンパンマン計画 28 コアとリズム
この頃疲れが溜まってきたのか、
朝が起きれない。
さて、バイトまでの時間何しよう。
外に出かけるのも良くないし。
とりあえず筋トレ。
今日のメニュー
腹筋100
スクワット100
腕立て伏せ100
コアリズム
お気づきですか？
ランニングがコアリズムになってますね。
そうです。
コアリズムに変更してみました。
俺のランニングは22時なので、
走っていいのだと思いますが。
俺、ワンパンマン計画 24 ランニング
朝からバイト。
今PayPayで14時まで還元をしてるので、
やたら忙しい。
店長に日程をお任せしているが、
そういうのはいらない。
いつもの時間で、お願いしたい。
家に帰って爆睡。
今日のメニュー
腹筋100
スクワット100
腕立て伏せ100
ランニング 5キロ
弟は食い過ぎで、
ランニングはやめて2倍。
久しぶりに俺だけのランニング。
颯爽と走り抜けiPhoneで時間
俺、ワンパンマン計画 21 イチゴサンド
バイトが休みの日は、なんだか暇に感じる。
いつもの筋トレ。
父が世界のバリスタコーヒーについてくる
フィギュアを見せてきた。
ドラゴンボールのデスクセット。
気に入った！！
セルが欲しい。
20時頃にスーパーに買いに行くことにした。
そこには、20%引きのイチゴサンドが。。
おいおい！
俺はダイエット中なんだぞ！
今日のメニュー
腹筋100
スクワット100
腕立て伏せ100
俺、ワンパンマン計画 16 焼肉とバイト代
今日は、
三ヶ月に一回、俺のバイト代で
家族をご飯に連れて行く日。
俺は最初のバイト代で、
祖母の財布を買ってあげた。
三万円はしたから、結構頑張ったと思う。
俺からすれば、普通のことだけど。
母は凄いことだよと言ってくる。
確かに友達でそんな奴はいない。
俺からすれば、普通のこと。
みんなで楽しく美味しく食べて、
喜んでくれたら嬉しい。
母曰く
俺のいいところなんていっぱいある。
俺、ワンパンマン計画 13 病院
朝からバイト。
やはり膝、
ズキズキする。
仕事中、指も挟まれて、
膝も指も、
ズキズキズキズキ。
俺の体感では、かなり重症。
ランニングを頑張りすぎたな。
母が病院に行ってきたらと言うので、
素直な俺は行ってきた。
膝も指もレントゲン。
えっ？
何もない？
右足が軸足だから、右膝が少し大きい。
はぁっ？
その程度なのか？
少し炎症しているんだろうってさ。。
この痛み
俺、ワンパンマン計画 12 ランニングor2倍
痛いよぉ〜
結構痛めてる感じがする。
膝が。。
とても痛い。。
あれ？
弟がいない？
映画を友達と見に行ってるらしい。
へぇ。
母が突然、トイレ掃除をしといて！
と言ってきた。
はぁ？？
ぶざけるな！
弟に。。
いねぇ。
くそぉ。
やらん！
と母に言おうとした途端。
弟の成績表を学校に取りに行くと出て行った。。
ゴシゴシ。。
素直な俺はトイレ掃除やりました。
俺、ワンパンマン計画 11 敗北
おはよう。
今日も朝から、YouTubeが呼んでいる。
朝からiPhoneを片手にゴロゴロ。
ゴーゴーと掃除機の音が聞こえてきた！
やばい！？
筋トレ兼、漫画部屋に避難した。
危なかった。。
iPhoneを置き、絵がたくさん書かれた本を手に取った。
集中。。
ハハッ。
ふふ。。
。。。！？。。
母に見つかってしまった。
漫画はおもしろいかね？
嫌味をもらったが、
今本を読
俺、ワンパンマン計画 10 兄と弟
耳鼻科に行ってきた。
先生はまだ、俺の鼻を焼きたいみたいだ。
いつでも焼きにおいでと言ってきた。
あ。。
はい。。
と返信をしておいた。
鼻を焼きたいやつなんかいるか！
俺はこれ以上焼く気はない！
今日のメニュー
腹筋100
スクワット100
腕立て伏せ100
ランニング5キロ
腹筋ローラーはやめた。
腕が痛い。
腹筋が割れる前に、腕が壊れる。
スクワットにダンベルを少し取り
俺、ワンパンマン計画 9 おからと弟
よく寝た。
バイトがない日は気分がいい。
父は弟とバスケをしに行ったらしい。
ふっ。
筋肉痛になれ！笑
母が、買い物に行きたいと言うので
ついていってやった。
おからが1キロが98円だと嬉しそうに買っている。
帰った途端に煮る？
まぁ、料理していた。
今日のメニュー
腹筋80
腹筋ローラー20
スクワット100
腕立て伏せ100
ランニング5キロ
21時になり弟とランニング。
数