＜メンタル＞寝るのにも体力が要るのでしょうか？

コラム８４２：＜メンタル＞寝るのにも体力が要るのでしょうか？

　午前２時、ぱっきりと目が覚めて、パソコンに向かっています。

　昨日（日曜日）は、何もないゆったりとした日の予定だったのに、ホームセンター、モール、プラネタリウム、デパートまでうろうろして、１万歩近く歩いてしまいました。

　普通の方なら、一万歩は健康的なのでしょうが、私は脚が悪いので、普段から２０００から３０００歩しか歩いていません。もう疲労困憊です。膝も首も痛い。

　でも、若い時のように、疲れたからぐっすり眠る、ということにはならず、１時間ごとに起きてはほうじ茶など飲んでいます。

　ふと、老人が早起きするのは、「眠るのにも体力が要る」から、という説明を思い出しました。

　５３歳は、老いのどの辺にいるのか分かりませんが、もう「老境」かしら、と不安になります。

　もともとメンタルの病気で不眠の王者ですが、身体が疲れているのに、眠れない自分に、不思議な感覚をおぼえます。眠剤もたいして効かないし、本を読んだり手芸をするほど元気もない。

　老いについて、ぼんやりと考える丑三つ時でした。

　つまらないことを読ませてしまい、申し訳ございません。

　ポジティブなエピソードを拾いたいのに、なんだか暗くなってしまいました。ではでは。

２０２４年６月１０日

クララ