毎日のナイトルーティン(30代男性ver.)

突然ですが、本日は私の夫(30代男性)の毎日の日課であるナイトルーティンをご紹介します。
誰得案件ですが、気にせず書きます。
ちなみに今回のナイトルーティンは寝る直前(布団に入るタイミング)でやる事だけに絞っています。

まず最初にリップクリームを塗ります。
使っているのはベビーワセリンです。

なんて事ない、ただのワセリンですね(爆)
私としては全くテンションが上がりませんが、毎日使うものはコスパが大切です。
日中リップなんて全く塗らないので寝る頃には干からびている夫の唇を保護してくれます。

次に指先(爪)にオイルを塗ります。
これまたコスパ重視で無印良品のホホバオイルを使っています。

意外と爪周りも乾燥しますよね。
特に今の季節は乾燥が原因でささくれが出来やすいタイミングでもあるかと思うので、指先中心にオイルを塗りこんでいます。
爪の事を考え成分やら何やら気にし始めると本当はキューティクルオイルが良いですが、やはりコスパは大切なのでとりあえず保湿出来ればOKと考えこちらのホホバオイルを使います。

指先にオイルを塗ったらハンドクリームを手全体に、余った分は腕にも伸ばします。
フェルゼアを使用。

尿素配合なので好みが分かれるかもしれませんが手のガサガサ、乾燥だけでなくひび割れのような手荒れにも効きます。
夜寝る前の１回使用でも効果絶大なので、マメにハンドクリームを塗り直す習慣のない方やそんな時間ないわ！な人にもオススメ。
夫はこれを使い始めて手荒れがめちゃくちゃ改善しました。

前は自宅近くのドラッグストアに置いてあったのでそこで買っていましたが、取り扱いがなくなってしまった…ので、今はAmazonでまとめて購入しています。

【第3類医薬品】フェルゼア HA20クリーム 160g

最後はリラックスして眠れるように、肌に直接塗れるアロマオイルを使って軽くマッサージ。

ナリンのハーブオイル33+7 ロールオンタイプを使用。
ユーカリやペパーミントが含まれている為、スーッとします。
頭痛持ちユーザーに人気のオイルで、こめかみに塗って軽くマッサージすると痛みが軽減したり、防ぐ効果を感じられるそうです。
頭痛持ちの夫はこれをこめかみに塗って軽くマッサージ、あとは肩や背中に塗る日もあります。
あとスーッとするので鼻が通り寝付きがよくなるとの事で鼻にも塗ってます。

これが夫の毎日のナイトルーティン。
よっぽど疲れて何も塗る気が起きない…バタッ。
て日じゃなければ、必ずやって寝ます。

これを見て、人によっては随分美意識の高い男性だな〜とか思われたでしょうか？
私の夫は美意識が高い、と言うよりかは、乾燥したり荒れたりして不快(痛いとか痒いとか)になって、その対策としてやっている。
という感じなので、何も無ければ別にやらなくてもいいやーって人です。

そしてこの一連のナイトルーティンですが、私も全く同じ物を使って、全く同じルーティンをしています。
(ナリンのハーブオイルのみ塗る場所は違う)

そう…つまり…
このナイトルーティンを施しているのは全て私なのです。爆

そうなのです。
もともとは私がこのナイトルーティンをしていたのですが、いつからか夫が
「最近唇が乾燥して皮が剥けて血が出た」
「手が乾燥して痛痒い」
「そのオイル俺も塗ってみたい！」
とか何とか言い出す度に、じゃあ塗ってみる？
と塗り始める→それがいつの間にルーティン化した、という流れ。

今では先に布団に入り、寒いから顔だけ出しておいてまずはリップを塗ってもらうスタンバイ。
塗り終わるとスススーっと手だけ器用に出してホホバオイルとハンドクリーム。
最後のハーブオイルはこめかみに塗ったりするのでちゃんと顔を左右に傾けながら待っている。笑

先日、満足げに
「これが俺のナイトルーティン…☺️」
と言っていたので、
「まあ塗ってるのは私だけどね😉」
と言っておきました。笑

なんて甲斐甲斐しい妻なのか…
自分で自分を褒め称えたい。笑
まあもちろん嫌でやってるわけではなく、この時間が寝る前のリラックス＆コミュニケーションになっているのでむしろ好きな時間です。
たまにイラっとした事があると、ふざけてリップクリーム塗る時わざと髭とか鼻下の方までベタベタに塗ったりする事あるけどw

以上、夫(30代男性)の(自分は寝っ転がってスタンバイしてるだけ)ナイトルーティンでした！笑