身体の事

2022年10月23日 15:49

腕が痛くなりました

2年くらい前まで、職業柄、腰痛や腱鞘炎になることがよくありました。
それが、今の身体の学びを始めてから、自分でも簡単にできるケアをするようになってから、ほとんど出なくなったり、出たとしても、自分でケアして酷くならなくなってきたのですが、今日は久しぶりに腱鞘炎っぽい痛みが出た感じ。

痛みに氣付くのも、毎日身体を観察していると、早くなったようにも思います。

今回は、自分でできるケアではなくて、普段

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かな@自分との対話から始まる保育のお話

2022年10月22日 00:29

身体との対話を通して

身体との対話。

何か特別なことをしないといけないように思うのだけれど、

身体のことを教えてくれている先生が
「コンビニとかで、飲み物を買うときに『こっち』って選んでることが、すでにそうですよー」
「道を歩いていて、こっち行きたい！っていうことだってそうですよ。」
って話されていて、とってもハードルが低くなりました。

１つ前の記事の買い物の話の続きで言えば、
食べる物を買うときが1番、私には分

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かな@自分との対話から始まる保育のお話

2022年10月18日 23:04

1つ1つ選ぶこと、確かめること

前回のこの記事の続きです。

1つ1つ選ぶということ。

日々の買い物から、身体のことと結びついたと感じたこと。

それは、自分にとってどうだったかということを確かめること。

買い物では、「自分はこれが欲しい」と思って「買う」という行為をして
結果、自分がどう感じたかということを細かく観察していきました。

私が学んでいる身体の学びでは、「身体とのコミュニケーション」ということを大切にしています

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かな@自分との対話から始まる保育のお話

2022年10月16日 15:59

無意識、無自覚の我慢

とある施術を学んでいます。

先週と今週、先生から学んできたり、仲間と深めたるする時間を過ごしていました。

この施術の面白いところは、自分の日頃の癖がはっきりと見えてくること。

受けるより、施術する側の方が、そこがくっきり見えてきます。

受けていても、体感で、自分の癖に気付いたりすることも多いです。

そんな中で気づいたのが、自分の無意識、無自覚にしていた我慢。

体感から気づいたものなので

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2022年10月の記事一覧

腕が痛くなりました

身体との対話を通して

1つ1つ選ぶこと、確かめること

無意識、無自覚の我慢