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身体の事

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2021年9月の記事一覧

身体が喜ぶ味

身体が喜ぶ味

先日、ぶどう農家さんへ、出荷のお手伝いに行かせていただいた。

ぶどうを収穫して、箱詰めする作業をお手伝いさせていただいたのだけど

美味しいぶどうが、自分たちの食卓に並ぶまでに、こうやって丹精込めてぶどうを作ってくれ、大事に梱包して出荷してくださる農家さんがいるんだなということを肌で感じて、なんてありがたいんだ!と感動した。

貴重な経験をさせていただいたのだけど

お土産にと、大きなピオーネを

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生理の気怠さ

生理の気怠さ

今日はお休み。

今月は、休みの日に合わせたみたいに、生理でも出血量の多い日がやってきた。

休みの日に生理の気怠さを味わうのって、実は好き。

というか、好きになった。

前までは、生理というものが、生理痛で動けなくなるし、なかなかトイレにいけないと、ナプキンでかぶれることもあるし、身体も重いし・・・で煩わしくもあったのだけれど、

生理を通して、自分の身体と向き合ってきたことで、生理期間がだん

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シャバアーサナ(屍のポーズ)

シャバアーサナ(屍のポーズ)

熱中症や脱水症を体験してから入ることが怖かったサウナに入れるようになり、お風呂屋さんでの楽しみが増えて、滞在時間が長くなってきている。

今日も、行ってみたかったお風呂屋さんへ出かける。

海の見える露天風呂、夕方だったので、露天風呂から空がだんだんと夕焼けに染り、暗くなっていく様子を眺めながら、露天風呂に入ったり、サウナに入ったり、水風呂に入ったり、休憩したり・・・と味わう。

「ぎゃーーー」っ

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裸で味わう心地よさ

裸で味わう心地よさ

昨日の朝、久しぶりに、近所の入浴施設に朝風呂に行ってきた。

昨日はオンライン研修。

昼からの研修以外は、好きな時間に閲覧したらよかったので、朝はお風呂に行ってから、研修動画を見ようと思って。

お風呂に行ってから始める1日を味わってみよう、そんな感じで行ってきた。

開店してすぐくらいに行ったのだけど、思ったよりたくさんの方がいてびっくり。

サウナに入ったり、内湯を楽しんだりする方が多く、露

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