#セルフケア
自分が自分を受け止めると感じられること
https://note.com/kurage713/n/n9bd2105c0dfe
この記事の続きです。
自分で自分の感情をとことん受け止めてみてびっくりしたことがありました。
なんというか、安心感、幸福感が半端ない。
すごくすごく幸せな気分になったことに気づいたんですよね。
誰かに受け止めてもらうんじゃなくて
自分が自分のことをこんなに受け止めてあげれたんだ
自分自身のことを、何があ
マジか！？私を責めるのは、私自身だった。。。
この記事で気づいたことのおかげで、
最近は、自分が「感じている」か「考えている」かが、わかりやすくなってきた感覚があります。
そんな中、私の中で「はっ！！！」と気づいたことがありました。
先月末、楽しみにしていた予定がありました。
その数日前からちょっと体調がすぐれなかったのですが、
ちょっとだから・・・と我慢することが多くなり
結果、予定の日に大きく体調を崩してしまう・・・ということがあり
