「お便り」と書いて、、、、、「 便」と読む

こんにちは。

劇的に痩せる管理栄養士　森下久美子です。

なんとなくの不調ありますよね！

それって腸内環境のバランス崩れていませんか？

腸は栄養や水分を吸収するという役目にとどまらず

実は自律神経や免疫細胞が集まり、

体の機能をコントロールしています。

その鍵となるのは腸内環境を良好に保つ、

「善玉菌」の存在。

ただし、「善玉菌」は加齢とともに減少傾向に「悪玉菌」が増えてきます。

メタボ、アレルギー症状、うつ病、がん

などの様々な病気や不調を引き起こす引き金となります。

「お便り」と書いて「便ベン」と読みます。

便は体からのメッセージです。

自分の状態を知るためにはお通じの状況の観察が大切です。

○腸内環境が良ければ、「発酵」

○腸内環境が悪ければ、「腐敗」

あなたは、今日は快便でしたか？

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

森下へのお仕事ご依頼はDMにお問い合わせください。

・劇的に痩せるダイエット個別指導
・ボディメイク個別指導
（食事指導は、オンラインですので、日本全国、海外サポートも可能です）
・10分個別相談
・ダイエットフードレシピ開発
・プロテインアレンジレシピ開発
・ニーズに合わせた講演テーマ、コラム執筆
（劇的に痩せる／生活習慣病／アンチエイジング／更年期障害／脳活性／ジュニア／食育）