笑っていますか？

インドカレー屋さんで、ヨガレッスン後にカレーをいただく「ヨガ&カレー」を行なっています。

身体に優しい食材・沢山のスパイスが入っているインドカレーは五臓六腑に染みわたり「黙食」で頂きます。

黙食。いいな、と思いました。

その昔、会社に勤めていた時は「飲み会」「会食」が、とてもとても多かったです。

少人数での会食はしっかりと食事を頂いていましたが、大人数で集まる会社の飲み会などは、どうしても気を使ったり話すことに夢中で、テーブルの上には残された食べ物があったように思います。とても申し訳ない事をしていました。

そんな事を思い出していた時、様々な視点から食べ物をテーマにしたエッセイを読みました

　　「君がいない夜のごはん」　穂村弘著

普通ってなんだろう？日常の「普通の食事」が、一歩外に出るとそれは普通じゃなくなる事に、読んで「はっ！」と気付きました。そもそも普通ってなんだろう

私は、目玉焼きにお醤油をかけます。塩胡椒が当たり前の人もいて、さらにお醤油をかけたりソースをかける人や、ポン酢の人も！

イチゴ牛乳は「イチゴを潰す」か「潰さない」か？これは世代によって違うのかな？私は、潰します🙃

著者で、人気歌人の穂村弘さんは、ベッドで菓子パンを食べるそうです。麦茶にはお砂糖を入れる。。

え・・・？と驚いたけど、それは誰かの「普通」で「当たり前」のこと。そして我が家の「普通」で「当たり前」は、誰かの驚きになるのかもしれませんよね。

視点が面白くて、1人声に出して笑いながらあっという間に読み切りました。以前、著者のエッセイ「蚊がいる」に出会ってから、大ファンになりました。「蚊がいる」も面白すぎて大笑いしてしまうので、私は外では読めません。お家の中で読みながら声に出して笑うのが好きです。

笑うって、いいなぁと思います

ヨガには「笑いヨガ」という、笑いの健康体操があります。体操として笑っているうちに本当に面白くなってきて、不思議とあははーっと自然な笑いになってきます

ヨガ・シャラsのオンラインレッスンでは「笑いヨガ」を行なっている、笑顔の素敵な講師がいます。「最近笑っていないなぁ」「思い切り笑いたい！」という方にとてもオススメです！無料ですので、お気軽にご参加いただけます🤗

外では黙食
家では大笑い

これが今の私の生活で、当たり前になっていること

当たり前に感謝✨

kukoyogaでした✨

オンラインレッスンも行なっています
https://yogashala-s.com

スパイスダイニング CHANDAMA(チャンダマ)　
http://chandama.jp
インディアンフードダイニング JYOTI(ジョーティ)
http://chandama.jp/jyoti/
きもの処円山彩蔵　
http://maruyama-sakura.com　他札幌ヨガスタジオでレッスンしています