德田憲治

スムルース（バンド）／RINGODOROBOU（キャラクターグッズ販売）／株式会社ガハ…

德田憲治

スムルース（バンド）／RINGODOROBOU（キャラクターグッズ販売）／株式会社ガハハ代表（デザイン・経営）／高槻グルメピクニック実行委員長（イベント）／高槻魂!!副実行委員長（イベント）／ 夢は小説家になること（実績なしやけど、コツコツやるのだ）

納豆菌は地球外生命体でした

私の夢は小さい時から「地球外生命体に会う」でした。 理由などないのです。会いたい。 今、大恋愛をしている人はわかっていただけると思いますが、「会いたい」という感情…

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2か月前
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01　ネコ除けペットボトル現象について

西暦1600年くらいというと、日本は江戸時代が始まったころ。ちょんまげ姿でワイワイしていたあの時代に、西洋ではそれに比べてずいぶんと科学が進歩していました。およそで…

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2か月前
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98㎏から75㎏を目指すバンドマンの復活日記　その5　30日経つ

ダイエット30日で変わったことダイエット30日が経ち、いろんな変化があったので、箇条書きにしてみる。 ・体重が11㎏減って、98kgから87kgに。 ・慢性的な倦怠感がなくな…

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2年前
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98㎏から75㎏を目指すバンドマンの復活日記　その４　１週間経つ

１週間続けたらダイエットが１週間も過ぎると、すでに変わってくる。 一番変化があったのは、あれほど地獄のような苦しみだった３kmジョギングが、止まらずに走れるように…

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2年前
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98㎏から75㎏を目指すバンドマンの復活日記　その3　２日目の地獄

ダイエットスタート時で挫折するあるあるダイエットは初めてではない。 今までたくさん失敗をしてきたし、その失敗のほとんどはスタートして1週間以内に挫折している。 …

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2年前
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98㎏から75㎏を目指すバンドマンの復活日記　その２　ダイエット初日

ダイエットとトレーニングの開始２０２１年５月１７日（月）ダイエットとトレーニングの開始。 実はダイエットしなあかんな～と思いながらもチンタラしていた数か月間で２…

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2年前
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98㎏から75㎏を目指すバンドマンの復活日記　その１　はじまり

メジャーデブー前夜スムルースが活動を休止したのは、2016年の4月。 それから5年が経ち、当時80㎏だったボクの体重は98㎏まで増えてしまった。 休止前でもすでにデブ業界で…

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2年前
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納豆菌は地球外生命体でした

納豆菌は地球外生命体でした

私の夢は小さい時から「地球外生命体に会う」でした。
理由などないのです。会いたい。
今、大恋愛をしている人はわかっていただけると思いますが、「会いたい」という感情は、もし理由があったとしてもそれを飛び越えるほどの謎の衝動があると思います。

向いのホーム、路地裏の窓、明け方の街、桜木町で、こんなとこに来るはずもないのにワンモアチャンス狙っているわですが、ご察しの通りこれという体験はないわけです。

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01　ネコ除けペットボトル現象について

01　ネコ除けペットボトル現象について

西暦1600年くらいというと、日本は江戸時代が始まったころ。ちょんまげ姿でワイワイしていたあの時代に、西洋ではそれに比べてずいぶんと科学が進歩していました。およそでいうとガリレオガリレイという天才さんが活躍していた時代です。当時は異端とされた地動説を支持して教会にこっぴどく怒られたあのパンクな方です。
「それでも地球は動く」という捨て台詞を審問中にはいたとされますが、そんなこと言ったら社会から完全

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98㎏から75㎏を目指すバンドマンの復活日記　その5　30日経つ

98㎏から75㎏を目指すバンドマンの復活日記　その5　30日経つ

ダイエット30日で変わったことダイエット30日が経ち、いろんな変化があったので、箇条書きにしてみる。

・体重が11㎏減って、98kgから87kgに。
・慢性的な倦怠感がなくなる（逆に言うと痩せてから倦怠感があったことにきづいた）
・規則正しくなり、仕事にメリハリがついた
・毎日筋トレ、５km走り、水泳クロール1000mも追加（水泳は時間ないときはカット）、明らかに体力がついた
・悩んでいた膝の痛

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98㎏から75㎏を目指すバンドマンの復活日記　その４　１週間経つ

98㎏から75㎏を目指すバンドマンの復活日記　その４　１週間経つ

１週間続けたらダイエットが１週間も過ぎると、すでに変わってくる。

一番変化があったのは、あれほど地獄のような苦しみだった３kmジョギングが、止まらずに走れるようになっていた。
１０回ずつの筋トレも苦しみつつもクリアできるようになっている。

空腹状態にも免疫がつくようになり、おなかと背中が引っ付いてしまったような感覚のほうが、メンタル的にも安心をしているような気分だ。
これほどスッキリしていたら

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98㎏から75㎏を目指すバンドマンの復活日記　その3　２日目の地獄

98㎏から75㎏を目指すバンドマンの復活日記　その3　２日目の地獄

ダイエットスタート時で挫折するあるあるダイエットは初めてではない。

今までたくさん失敗をしてきたし、その失敗のほとんどはスタートして1週間以内に挫折している。

まず、運動をしてトータルカロリーを減らす方法しか知らないので、ダイエットと言えば運動するということなんだけども、大体起こってしまうのが、走ったしちょっと食べよっかな～～、で結果カロリーオーバー。
このパターンが一番多い。

そして、3日

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98㎏から75㎏を目指すバンドマンの復活日記　その２　ダイエット初日

98㎏から75㎏を目指すバンドマンの復活日記　その２　ダイエット初日

ダイエットとトレーニングの開始２０２１年５月１７日（月）ダイエットとトレーニングの開始。

実はダイエットしなあかんな～と思いながらもチンタラしていた数か月間で２㎏瘦せていたようで、96㎏になっていた。

植田健一からのメニューは以下、

・腕立て10回
・腹筋ローラー10回
・腹筋10回
・スクワット10回
これを毎日1日3セット
・3キロジョギングを毎日

かつては動けていた人間なので、
運動

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98㎏から75㎏を目指すバンドマンの復活日記　その１　はじまり

98㎏から75㎏を目指すバンドマンの復活日記　その１　はじまり

メジャーデブー前夜スムルースが活動を休止したのは、2016年の4月。
それから5年が経ち、当時80㎏だったボクの体重は98㎏まで増えてしまった。
休止前でもすでにデブ業界でいうと幕下、序の口レベルだったわけだけど、今や大関といってもいいくらいの貫録を手にしてしまっている。

横綱たちの金言によると「100㎏を超えるにはデブの才能がいる」とのこと。

この1年半は95㎏からピタリとも動かなかったので

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