餅田

30歳　うつ病療養中　きままに綴ります。

餅田

30歳　うつ病療養中　きままに綴ります。

うつ病とは何か

うつ病と診断されて、半年が経過しました。 適応障害と診断されてからは、1年が経ちました。 相変わらず、毎日をどうにか過ごしています。 適度に運動をして、適度に料理をして、適度に就職活動をしています。 なかなか働く場所が決まらずに、焦ったりもしています。 うつ病になって前職を辞めた経緯を話すと大抵落とされてしまう。 仕方ないよなぁ、と思う。 でも、弱い自分が悪いと言われてる気がして悔しくなる。 歯を食いしばって仕事をしてた自分が、あまりにも可哀想じゃないか。 たしかに、うつ

餅田

    • 春はすこし怖い

      気がついたら、4月。 世の中には新社会人が溢れているらしい。 満員電車には、スーツ姿の若者が不安げにしてる。 相変わらず、仕事を探す毎日を過ごしている。 3月は、何件か面接を受けたり 履歴書を送ったりした。 受かった仕事は、直感が辞めとけと言い、辞退した。 胸踊る求人は、書類選考で何件も落ちた。 鬱は、ときどき牙をむいて、私の涙を止まらなくさせる。 価値のない存在だと、何度となく泣いてる。 現実と向き合いたくなくて、一日中寝て過ごしたり。 不安で、甘い物を過食したりした。

      餅田

      • 【うつ病】2月の振り返り

        2月の振り返りをします。 ・履歴書と職務経歴書を更新した。 ・就職活動を開始。 ・比較的元気な日が多くなった。 ・誕生日を迎えて31歳となる。 ・任天堂Switchを2年ぶりに使った。 ・漫画、アニメ、映画を見れた。 ・仕事探しをすると不安になる。 ・1日のほとんどをベッドで過ごすことも多かった。 ・よく泣いた 調子のいい日と悪い日が交互にやってくるような感じでした。 調子がいいと、1日に複数の予定をこなせたけど、 調子が悪いと、起きて寝てを繰り返すだけになったりした。

        餅田

        • 【うつ病】急発進にご注意ください

          2月に入って、就職活動を始めました。 ハローワークにて、求人検索。 東京都主催の就職セミナーに参加し、一次面接を受けました。 就職カウンセラーとの面談。 派遣会社を通じて、求人に応募。 派遣会社の営業さんとの面談。 家族以外の人と久しぶりに話したこの2週間。 人と話すことで、自分が今後どのように働きたいのかが見えてきました。 これまでは、目先の幸せに飛びつく感じでした。 より時給、月給の良い仕事を選んできました。 ですが、今は目先の給与よりも生涯給与について考えています

          餅田

        うつ病とは何か

        餅田

          【うつ病】1月の振り返り

          今日で1月も終わりですね。皆さまお疲れ様でした。 1月の振り返りをしてみます。 ●出来たこと！ 本を2冊読んだ。 韓国ドラマを2作品見た。 料理をたくさんした。 ジムで運動を頑張った。 洋服を買わなかった。 1人カラオケに行った。 先日、図書館で本を借りてきました。 以前は年間120冊ほど本を読んでいたけど、近年は読まなくなっていました。 今回は、短編集をメインに借りてきました。 今のところ楽しく読めています！ 残りの5冊についても、読めたらいいな。 韓国

          餅田

          【うつ病】1月の振り返り

          餅田

          【うつ病】今年の目標など

          2024年も気づいたら1週間経っていましたね。 実家暮らしなので、家族たちの仕事が始まってやっと新しい年が始まった感じがします。 私自身は相変わらず、無職で、うつと共に生活をしています。 さて今年の目標について書いていこうと思います！ 一つ目は、『健康に過ごすこと』です。 うつ病も良くなっていってほしいです。 あとは、免疫力を落とさずに過ごしたいですね…！ 去年はすぐに体調崩してしまい、コロナにも2回罹ったりしました。 二つ目は、『定職に着く』です。 派遣になるか、正社

          餅田

          【うつ病】今年の目標など

          餅田

          【うつ病】やりたいことがない

          私の毎日はつまらない 気づくと布団で寝ている。 朝起きて、薬を飲むために朝ごはんを食べる 自由に過ごせるのに、何をしたいのかわからない 好きなアーティストの動画も見る気にならない Netflixを開いては、スクロールして閉じる インスタを開いて、どうでもいい投稿を眺める YouTubeを開いても、見たいものはなくて適当な動画を流す テレビは疲れるから見たくない 出かける先も見つからない、会いたい人もいない うつ病なんだから仕方ないよ そう思いたいけど、何もしたくないこ

          餅田

          【うつ病】やりたいことがない

          餅田

          【うつ病】無事に退職

          先日無事に退職日を迎えました。 休職から、退職となってしまったけど 一区切りできて気持ちに余裕が出来ました。 最後に、職場へ挨拶に行けたことも、 良かったと思います。 休んでいた間、たくさん迷惑をかけてしまったのに、 皆さん優しい言葉をかけてくれて 私も直接感謝の気持ちを伝えられて きちんと、退職をむかえられたと思います。 退職後に、病院の受診日があったのですが、 退職したことや挨拶に行けたことを話すと、 立派です。よく頑張りましたね。と医師から声をかけて貰ってさらに安心

          餅田

          【うつ病】無事に退職

          餅田

          15歳、私はうつ病だった。

          周りの人より、自分が劣っていると気づいたのは小学生になった時。 周りの子が友達を作る中で、私は何ヶ月もひとりニコニコと過ごしていたらしい。 母が見かねて、公園に連れ出し友達を作らせた。 友達がいないことは、悪いことなんだと思った。 人に好かれたい、そう思うようになった。 けど、私は見た目も中身も劣っていたからなかなか苦しい学生時代だった。 私の学生時代のテーマは普通になることでした。 周りから浮かないように、細心の注意を払った。 みんなと仲良くしたくて、周りから良く思われた

          餅田

          15歳、私はうつ病だった。

          餅田

          【うつ病】退職に向けて

          来月の初めに退職することが決まりました。 先日、人事の人たちと退職手続きについてのオンライン面談がありました。 人事担当者、派遣担当者、私、 そして何故か人事の新人さん…。 研修を兼ねて新人を同席させて頂きます。と言われたけど… いや、私結構デリケートな精神なんだけど…と困惑しながら始まりました。 (面談後のメールでチクリと言ったら、配慮に欠けていたと謝罪されました。) 改めての退職理由やら、今後についてやら、聞かれて、もやもや…。 事前に送っていたメールを読んで無いよ

          餅田

          【うつ病】退職に向けて

          餅田

          【うつ病】復職か退職か

          休職期限の2か月が終わりに近づいています。 この2週間、復職か退職かについて悩んでたくさん泣きました。 主治医には先のことはまだ考えないで。と言われてるけど考えちゃったね……。 休職した時には、まぁ復職できるでしょ。と思ってた。 けど、時間が経ってまた働くことを想像した時につらい気持ち、悲しい気持ち、怖い気持ちが止まらない。 今の職場は、大手だし給与もいいし四年勤めていて慣れた環境だし長く勤めたいと考えてた。 でも、待遇の良さではカバー出来ないほど 実務でのストレス、人間

          餅田

          【うつ病】復職か退職か

          餅田

          【うつ病】ただ今、休職中につき

          非正規雇用、独身実家住み、30歳(女)の私。 過去に2回心療内科に通院歴あり、10年振りにうつ病になってしまいました…。 うつ病と診断されたのは、先月10月の頭。 今年の2月から適応障害で通院していた、心療内科に1か月振りに行ったらまさかの うつ病の診断からの、強制休職になってしまった…。 え？仕事休むの？こんな忙しい時に？無理ですよ！！！！ ダメですね〜休みましょう。 と主治医と押し問答…。 話せば話すほど自分が追い詰められていることに気づき、休職することになりました

          餅田

          【うつ病】ただ今、休職中につき

          餅田