【うつ病】2月の振り返り

2月の振り返りをします。

・履歴書と職務経歴書を更新した。
・就職活動を開始。
・比較的元気な日が多くなった。
・誕生日を迎えて31歳となる。
・任天堂Switchを2年ぶりに使った。
・漫画、アニメ、映画を見れた。
・仕事探しをすると不安になる。
・1日のほとんどをベッドで過ごすことも多かった。
・よく泣いた

調子のいい日と悪い日が交互にやってくるような感じでした。
調子がいいと、1日に複数の予定をこなせたけど、
調子が悪いと、起きて寝てを繰り返すだけになったりした。
これからのことを考えると不安になる。
また毎日働けるのか、上手く出来るのか、
自分は何をして生きていきたいのか、
そんなことばかりを考えては落ち込んでいる。

楽しく、健康に過ごせればそれだけでいい。
でも、何をしてても不安が付き纏って楽しめない。怖くて布団で横になると、少し不安が収まる。

うつは、急激に良くなることはないんだろう。

良いと悪いを繰り返して、なんとか生き繋いで行くしかない。

毎日、自由で、のんびり、出来るのに
何をしたらいいのか、悩んで、そうやってるうちに1日が終わる。

時間を無駄にしてる。
難しい。やりたいことがわからなくなってる。

3月は、暖かい日が増えたらいい。
そうしたら、外に出ることも増えるかもしれない。

2月もお疲れ様でした。