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すぐできるメンタル回復法3選
こんばんは
こうきです。
今回は新年早々、
メンタルの回復方法について
紹介していきます。
今はメンタルが落ちてなくても
新年を迎えてテンションが上がった
反動で、メンタルを落とすことも
あるので、
そうならないためにも
今回紹介することで事前にできそうな
ことは行い、メンタルが落ちないように
するための準備をしておきましょう。
1.部屋の掃除
部屋が汚いからメンタルが崩壊する
というよ
マイナス発言ばかりは損します
こんばんは
こうきです。
今回は、スピリチュアル的な
引き寄せの法則に関する
話をしていくので
そういった話が苦手な
方は読み進めないことを
オススメします。
はじめに今回の結論、
1番伝えたいことなんですが、
マイナス発言はマイナスな未来を
引き寄せる
ということです。
どういうことか詳しく説明すると、
マイナス発言(悪口や文句)を
言うとまたマイナス発言を
言いたくなる現象が起こる
体のメンテにに1年1.5億
こんばんは
こうきです。
今、アメリカのバスケの
最高峰NBAで
トップレベルで活躍している
今年37歳になり
NBA19シーズン目の
レブロン・ジェームス選手
レブロンの後に
NBA入りした多くのスター選手が
引退をしている中でも
最近の試合で30点以上を連発と
人間越えの活躍をしているんですが、
彼は、体のメンテナンスに
1年約1億5千万円かけているんです。
といっても近年、
大体
後回しの悪循環はこうして起こる
こんばんは!
こうきです。
学生時代の楽しみの
1つだった夏休み。
社会人にはない長期間の休み
でしたがただの長期休みをくれるほど
日本の教育界は優しくなく、
休みの代償として大量の宿題を
出されましたよね。
そんな宿題ですが、遊ぶことを優先し
最終日まで後回しにして
しまいがちですよね、
今回はそんな後回しに
関する話をしていきます。
そもそも後回しにすると
その分だけ面倒さが増します
メモは相手を安心させる
こんばんは!
こうきです。
ベストセラー本のメモの魔力
があるようにメモの重要性に
ついては、
本だけでなく
日常から仕事上で
「メモしておけよ」
なんてよく言われるくらい
ですよね。
そんなメモですが、
今回は結果的に自分のために
なりますが、
メモをすることによる
魔力についてお伝えしていきます。
状況としては、
あなたが教えてもらう
立場でのものとなります。
メモを取ることで
やる気アップに繋がる5つの方法
こんばんは!
こうきです。
何か目標を持って
頑張ると決めたとしても
やる気が出なくて行動できない...
ってなる時って
人間なのでどうしても
ありますよね、
今回は、そんな時に使える
行動しやすくなる方法を
お伝えしていきたいと思います。
ぜひやる気が出ない時に
実践してみて下さい。
1.ハードルを下げる
ハードルが高くなってしまうと
人間は自然と行動したく
なくなってしまうものです。
これで飯食ってくと決めよ
こんばんは!
こうきです。
先日、ある職業に就いて
10年以上経ってる方と
お話する機会があったんですが、
その方は、
会社でも地位を確立させ
仕事を心から楽しんでいる
素敵な方なんですが、
そんな方から言われたのが
「どんな職業に就くか選択する時は、
自分はこれで飯を食っていくと
腹をくくったほうがいい。
それは早ければ早いほうがいい。」
たしかにその通りだなと。
これはダメ、こ
「頑張る!」 何を?
こんばんは!
こうきです。
なにかに心揺さぶられて
やる気になった時などに
「頑張る!」
と意気込みますよね、
僕も前までその時のモチベに
よって頑張る!とよく言っていましたが、
頑張る!といっても
何を頑張るのかがないと
自分の中でのアクションプランが
湧かず、
方法が定まってないのに
ただ意気込みだけが先走りしてる
状態になってしまうんですよね。
例えるなら
海外に1人旅に行こう!
【B’zから学ぶ】成長のためにぶち壊さなきゃいけない自分がいるだろ
こんばんは!
こうきです。
こんな自分変えてやる!と
決意し今日から○○始めると
意気込んでも
3日は頑張るけど4日目は怠惰になって
3日坊主になってしまう。
そんな経験あるんじゃないかな
と思います。
因みに僕は何度もあります(笑)
実際、成長のためには、
環境だったり関わる人を変えることが
大切だと言われますが、
自制が一番大切だったりします。
サボるのも、行動するのも
結局は自
捉え方次第で幸せにも不幸にもなる
こんばんは!
こうきです。
あなたは、幸せですか?
それとも不幸ですか?
いかにも宗教の様な
始まり方ですが、
宗教とは一切関係ありません(笑)。
今回お伝えしたいのは、
幸せは考え方次第
ということです。
考え方が悪ければ
不幸になるし、
考え方が良ければ
幸せにもなるってことです。
そもそも幸せな人って
歩けることだったり、
食事ができるなど、
普段している
当たり前のようなことに