ニオイも身だしなみ
今回は「体臭・口臭」についてです。
自分では気づきにくいですから、やっかいですね。
デリケートな問題ですから指摘しにくく、指摘された側もショックだと思います。
さらに人によって感じ方も異なるため難しく感じています。
仕事でもプライベートでも人と関わるなら、人間関係も大切になりますから円滑に進めたいところです。そのため言葉以外にも振る舞い方や、ニオイまでセルフチェックすることは大切かなと思います💡
体臭対策
一例ですが、基本的なところから食生活の見直し、飲み過ぎない、運動やサウナ、お風呂にちゃんと入るなどから始めた方が良いですね。ストレスも影響すると言われています。
汗をかくのが悪いのではなく、汗をそのままにしないことが大切です。寝てる間も汗をかくため起きたら身体を拭いたりシャワーを浴びたりしたら良いかもしれませんね。
また、着ている服が生乾きのままだとそれが原因の可能性もあります💡
口臭対策
・歯周ポケットをケアする
・歯磨きをする
フロスなど使えばわかりますが、歯周ポケットは汚いことが多く、ちゃんとお掃除することが必要です。優しく舌磨きも有効です。面倒でもしっかりやっておきたいですね。
最後に
清潔感、爽やかさというのは、見た目もそうですが、ニオイまでケアしないといけないので、自分自身改めて気をつけようと感じています💡
もし、よろしければサポートよろしくお願いします!!