今日の言の葉

2024年6月28日 08:55

何度目かの変容

歴史は遠くにあるものではなく
外側にあるものでもなく
私たちの内側にあり
もっといえば私たち自身が歴史そのものです。
生まれたとき
すでにそれは私たちの中に刻まれている。
DNAに、細胞のひとつひとつに
遙かな時の膨大な情報が記録されているのです。
持って生まれた宿命には
その記憶も影響を及ぼしており
自分ではどうしようもないことも
確かにあるのでしょう。
だからこそ人は自由を求め
挑戦しようとも

もっとみる

石川真理子

2024年6月27日 08:41

愛にもとづく真理

あらゆる現象は
みずからの心が創り出している。
お釈迦さまは、そう仰せになりました。
けれどこの真理を受け入れるのは
たやすいことではありません。
現状に何らかの不満を抱き
未来に不安を感じる人が少なくない今
むしろ
「そんなことあるわけない」と
拒絶し憤慨さえするでしょう。
まったく望まない現実を
この自分が創造するわけがない。
そう感じるのも致し方ありません。
そこで、「心」というもの
「自分

もっとみる

石川真理子

2024年6月26日 08:49

呼吸とひとつになる

時間のことなど気にせずに
静かに座してみましょう。
どうしても気になるなら
お線香を焚くといいでしょう。
坐禅の際には長いお線香を焚きますが
それは時を計るためでもあるのです。
一本のお線香で概ね30分。
その時間がとれないなら
スマホのタイマーを利用します。
何分経とうがあとはもうすべて任せて
ただ呼吸を深くしていきます。
静かに
音をたてないように
出るに任せ
入るに任せ
呼吸とひとつになって

もっとみる

石川真理子

2024年6月25日 08:42

気を楽に

もう少し肩の力を抜いて
眉間をひらいてみましょう。
固まってしまった表情をほどいて
口角は１センチほど上げてみます。
前のめりになって歩いたり
逆に重心が後ろに行きすぎて
足運びが鈍くなっていないか
こうしたひとつひとつを意識することに
疲れないことです。
気を楽にしているほうが
実は細部まで心がいきわたる。
緊張している状態が
どれほど自分を狭めているか
今日は、そこに目を向けてみましょう。
も

もっとみる

石川真理子

2024年6月24日 08:41

いつくしむ心

花をいつくしむ心があれば
この世界はもっと
繊細でやさしいヴェールで
包まれることでしょう。
花をいとおしむ想いがあれば
この社会はもう少し
あたたかさを増していくでしょう。
花に生命を見る
その生命は花も人も変わらないけれど
生かされている命を
精いっぱい生きているかどうか
少しのズレは否めません。
自分という存在が何であるかはともかく
与えられ生かされている命を
精いっぱい生きるかどうか
その

もっとみる

石川真理子

2024年6月23日 08:30

先がわからないことなど当たり前。

世界的な規模で社会が変容している今、
先の見えない不安感に悩まされる人も多いことでしょう。
けれど、これまでは先が見通せたのでしょうか。
半年先、一年先、三年先にどのようになっているか
手に取るようにわかるほど明確だったでしょうか。
私には、とてもそうは思えないのです。
つまり、先が見えないのは、
何も今始まったことではないということです。
先が見えるように感じたのは
ある程度の予測ができたという

もっとみる

石川真理子

2024年6月22日 08:30

6月山羊座満月のアファメーション

この半年のなかで
無意識のうちに身につけてしまった
不要な思考のクセを手放します。
上半期を過ぎ越していくうちに
胸をザワつかせた出来事や
それをもたらした
深いところにある感情を
今宵の月が照らしだし
浄めてくれることを知っています。
残り一週間となった上半期を
私は軽やかに過ごすことを
私自身と約束します。
この半年、私なりにやってこれたことを
誇りに思います。
感謝とともにこの半年を締めくく

もっとみる

石川真理子

2024年6月21日 08:30

夏至の日のアファメーション

私は今、新たな扉を開きました。
これから体験することは
すべて魂に成長をもたらし
私と、私の大切な人たちを幸福にすると
信じることが出来ます。
新しい次元、新しい世界での出来事を
私は広い心で受け入れ
その時々、想いに従って行動することが出来ます。
そこにあるのは喜びであり
根底には大いなる愛があることを知っています。
ゆえに
たとえ悲しみに暮れることがあっても
怒りに駆られることがあったとしても

もっとみる

石川真理子

2024年6月20日 08:30

一年でいちばん日の長い日

半夏生が湿った風に揺れ
紫陽花が露を抱くころ
一年でいちばん日の長い日がやってきます。
夏至の日の太陽は
梅雨空のむこうに隠れることが多いですが
そのエネルギーは余すことなく届き
潜在意識へと語りかけるのです。
陽の気が極まり陰に転ずるターニングポイントを
祈りとともに
みずからと対話して過ごしましょう。
冬至の願いは、どうなりましたか？
この半年の意識の変化は？
どんな出来事があり
どんな流れに

もっとみる

石川真理子

2024年6月19日 08:46

未来からのメッセージ

時は流れ去るのではなく
やってくるもの。
江戸時代までの日本人の時間感覚は
このようだったといわれています。
流れ去るという感覚には
喪失感がつきものですが
やってくるというのは
与えられ、得ている、ということになります。
この認識は
深い安らぎをもたらしたにちがいありません。
本来の日本人が
天に任せて生きることが出来たのは
ひとつには、そのためでもあるのでしょう。
この時間感覚を今、取り戻して

もっとみる

石川真理子

2024年6月18日 08:53

雨の音が誘い出す

忙しく過ごしているとき
いろんなことがそれなりに
うまく流れているときは
自分との対話も軽い挨拶をする
そんな程度で済んでしまいます。
けれど曇りや雨の日もあるように
不意に思いがけない出来事が起きて
立ち止まることも生じます。
それは、自分との対話を
深いところで行うタイミングが来たという
お知らせです。
軽快にどんどん進むのは
誰だって気持ちがよいものだけれど
きっとそうしてばかりでは
どこか

もっとみる

石川真理子

2024年6月17日 08:30

はなむけのことば

こちらに手を振りながら
後ろ向きに歩くあなたへ
そんな歩き方
あぶないよ転んでしまうよと
泣き笑いしながら手を振りかえした
別れがたい想いが距離を超えて交差する
あきらめたあなたが前を向いた時
去ってゆく背中にドキリとしたけれど
ようやく決心できた気がした
あなたはいま
あらたな扉に向かっている
その確かな事実を
私は安堵とともに受け入れよう
この日のためにやってきた
はじめから決めていたこと
だ

もっとみる

石川真理子

2024年6月16日 08:45

どうせダメかも知れないけれど

どうせダメだと思いかけた時は
「どうせダメでもなんとかなる」と思い直しましょう。
どうせうまくいかないと思ったなら
うそでもいいから
「どうせうまくいく」と言い換えるのです。
なぜならそれは単なる思考のクセで
実態のないものだからです。
ダメだと位置づけた出来事や
うまくいかなかったと結論づけた経験を
まるで統計のように
みずから抱え込んでいるだけのことなのです。
「どうせ」という言葉が浮かんだと

もっとみる

石川真理子

2024年6月15日 09:26

無音の時

止めることのできない時を
刹那でいいから止めてみたい
時と共に薄れゆく記憶を
欠片でいいから残してみたい
そのときの
わたしの
その場所の
あなたの
濁りも滞りもない透明な想いが
ちいさな音とともに切り取られる
風までもが封じ込められた
断片的な世界
それはいわば無音の時
なぜなら
動は音とともにあるから
つまり静は音のない世界
けれど
耳を澄ませてみれば
聞こえてくる竹林のささやき
鳥たちの歌

もっとみる

#言葉の力