こあべ | 身の丈シンプル生活

訪問ありがとうございます😊 自転車乗ってカフェイン採って甘いもの食べているので基本ポジ…

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ふと読み返したくなるマガジン

こあべ | 身の丈シンプル生活

6本
Story

こあべ | 身の丈シンプル生活

1本

【ご当地パン探訪】スネーキ（岡山）

岡山木村屋の「スネーキ」パン生地を巻いて仕上げた素朴な甘さが◎ 帰省した時にいつも足が向く木村屋さん。ココだけの話、元岡山県民の私は「スネーキ」をこの日初め…

こあべ | 身の丈シンプル生活

3週間前

毎日のカフェイン習慣から遠ざかってみた話。

こんにちは。こあべです。最近、訳あってコーヒーを飲めない日々を過ごしていました。その時間がもたらした思いがけない副産物。コーヒーを「毎日飲まなくてもよくな…

こあべ | 身の丈シンプル生活

1か月前

【ご当地パン】バッファロー（ニシカワパン・加古川市）

旅先で出会ったご当地パンのメモ。今回は… ニシカワパンのバッファロー。加古川市に本店を構える老舗だそうで、SA内のセブンイレブンで邂逅。三角形フランスパンに…

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3か月前

【高コスパ】初のキャンプ用品を低価格で揃えられるカタログ

キャンプとかエンデュランススポーツとか大好きな私。いくつものシーンで兼用できる、コスパよく愛せる相棒を常に探しています。実用性を重視して買ってみて、意外と使…

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3か月前

【週末長野旅 Day1】白馬から草津を横断する自転車旅

こんにちは。こあべです。週末、自転車で長野県白馬〜群馬県草津を横断する自転車旅を計画しました。この記事は白馬から長野に向かう1日目の様子をご紹介。おじちゃん…

こあべ | 身の丈シンプル生活

3か月前

【途中下車×帰省】好きを詰め込む旅のこと

こんにちは。こあべです。旅が好き。大阪から岡山に帰省する道中、JRの在来線で途中下車の旅をしてきました。なんだか、新幹線は私の旅には速すぎるのです大阪方面…

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4か月前

【自転車日帰り旅】北陸新幹線延伸の敦賀市と、鉄道遺構を巡る

こんにちは、こあべです。旅が好き、好きなものが好き。今回は電車に自転車を積んで、「終電で帰れたらOK」というフリースタイルな日帰り旅。・2024/03/16 開業当日の…

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5か月前

未踏の東北を鉄道で巡る旅【Day 3】

奥入瀬から青森、弘前を経由して秋田に宿泊した2日目。 3日目は、キュンパスを使用して秋田ー盛岡＆花巻ー仙台を巡る行程です。 ※2日目の様子秋田駅からはじまる本日。…

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6か月前

未踏の東北を鉄道で巡る旅【Day 2】

仙台から八戸、奥入瀬に宿泊した1日目。 2日目は、奥入瀬ー青森ー弘前ー秋田の行程です。 ※1日目の様子朝に訪れた奥入瀬渓流。奥入瀬が四季全てに訪れたい場所になり…

こあべ | 身の丈シンプル生活

6か月前

未踏の東北を鉄道で巡る旅【Day 1】

こんにちは。こあべの旅道中。今回は… 平日東北 3Days。 1日目は、仙台から八戸、奥入瀬に向かいます。物語は、いかにも旅らしく、関西国際空港で野宿一泊した夜か…

こあべ | 身の丈シンプル生活

6か月前

【身の丈生活】 2024年も家計簿をつけ通す話

こんにちは。こあべです。 2024年も、家計簿をつけ通します。完全にデジタル家計簿に移行した本年。家計管理のキーワードが決定しました。身の丈の目標と、心地よい…

こあべ | 身の丈シンプル生活

6か月前

【謹賀新年】 "何かが大好き"な人との相互作用の話

「こんなことやってみたいな〜。できんかな、できそうよね？」そんな話を誰かと交わすのが好きです。その誰かには、「全力で好きな何か」があって、実現したい計画…

こあべ | 身の丈シンプル生活

7か月前

【おつかれ2023】青春18きっぷで遠回り途中下車帰省旅

こんにちは。こあべです。旅が好き。最近、青春18きっぷでのんびりほろほろ揺られる旅に魅力を感じ、「いっそ移動を道楽化しちゃおう」と思い立ちました。目的地「ま…

こあべ | 身の丈シンプル生活

8か月前

【お金の情報源】人生でいちばん長く付き合う「お金」を知ること

こんにちは。こあべです。「お金」が積極的に話題に上らない日本…なぜかよく聞くお話です。私は「お金の話は汚い」と言って話題にしないことが… 「知らない」ことを…

こあべ | 身の丈シンプル生活

9か月前

【モノを考える】引っ越しで、モノへの思いが整った話。

こんにちは、こあべです。生活が好き。 … 突然ですが、先日8畳ひと間から業者を介さないセルフ引っ越ししました。そして、「引っ越しでは手放すモノがたくさん出る…

こあべ | 身の丈シンプル生活

11か月前

【身の丈シンプル生活】私の目標その他諸々、外在化してみる。

こんにちは。自分が普段のテーマにしてる「身の丈シンプル生活」ってなんだっけ？、と少し立ち止まって整理してみる今回。株式会社こあべの従業員である私は、何のため…

こあべ | 身の丈シンプル生活

11か月前

【ご当地パン探訪】スネーキ（岡山）

岡山木村屋の「スネーキ」パン生地を巻いて仕上げた素朴な甘さが◎ 帰省した時にいつも足が向く木村屋さん。ココだけの話、元岡山県民の私は「スネーキ」をこの日初めて知りました。調べるうちに、「スネーキ」特集の記事にもこんな出会いが楽しいパン巡り。ご馳走様でした。

毎日のカフェイン習慣から遠ざかってみた話。

こんにちは。こあべです。最近、訳あってコーヒーを飲めない日々を過ごしていました。その時間がもたらした思いがけない副産物。コーヒーを「毎日飲まなくてもよくなった」。今までは「1日2杯飲まなければ頭痛が始まる」こともあり、「やめられない」と思っていました。実際に頭痛がツラく、かといって頭痛薬もなんだか違う…？そんな感情を抱きつつ… 今回、「カフェインを欲しない自分」を客観的に認識しながら時間を過ごすことができました。驚きと喜びを感じました。なん

【ご当地パン】バッファロー（ニシカワパン・加古川市）

旅先で出会ったご当地パンのメモ。今回は… ニシカワパンのバッファロー。加古川市に本店を構える老舗だそうで、SA内のセブンイレブンで邂逅。三角形フランスパンに、北海道産バターとグラニュー糖がたっぷり染み込んだ感じ。レンジで温めてもらっていただくとジューシーで歯ごたえがあって… 美味。トースターがあればリベイクするとよさそうです。ニシカワパン、ほかにも焼きカレーパンなど販売しているよう。また近くを訪れたときに試したいですね。

【高コスパ】初のキャンプ用品を低価格で揃えられるカタログ

キャンプとかエンデュランススポーツとか大好きな私。いくつものシーンで兼用できる、コスパよく愛せる相棒を常に探しています。実用性を重視して買ってみて、意外と使い倒せる入門ギアをまとめてみました。最低限の装備・テント+フライシート+グラウンドシート夜露を弾き、よく乾けばそれでよい。グラウンドシートはピクニック用シートも兼用可能。【安心ブランド】mont-bell ・寝床用マット・寝袋（シュラフ）時期による。暖かい時期は封筒型・寒い時期はダウン素材のマミ

【週末長野旅 Day1】白馬から草津を横断する自転車旅

こんにちは。こあべです。週末、自転車で長野県白馬〜群馬県草津を横断する自転車旅を計画しました。この記事は白馬から長野に向かう1日目の様子をご紹介。おじちゃんとおばちゃんと輪行作業中に話すこと、ありますよね。「気をつけて行ってきてね〜」アメもろた☺ 06:16 京都駅発 | 新幹線のぞみ２８０号（自由席）自由席は満席。自由席を選んだ時点で、人権などないのです← 聖地、新幹線珈琲を見学したり… そういえば、自転車輪行の取り扱いが変わってた？輪行では人

【途中下車×帰省】好きを詰め込む旅のこと

こんにちは。こあべです。旅が好き。大阪から岡山に帰省する道中、JRの在来線で途中下車の旅をしてきました。なんだか、新幹線は私の旅には速すぎるのです大阪方面から阪急で神戸三宮まで進出して始まる今回の旅路。三ノ宮から岡山まで乗車券を購入します。・押し鉄・ご当地パン・スーパー巡り … 好きなことを取り入れつつゆっくり鉄道で帰途を旅します。「トミーズ三宮店」昼食はトミーズのパン。名物のあん食もいただきました。ところで、関西ではメロンパン

【自転車日帰り旅】北陸新幹線延伸の敦賀市と、鉄道遺構を巡る

こんにちは、こあべです。旅が好き、好きなものが好き。今回は電車に自転車を積んで、「終電で帰れたらOK」というフリースタイルな日帰り旅。・2024/03/16 開業当日の北陸新幹線敦賀駅訪問・旧北陸線の廃線遺構探訪サイクリング・開業当日の北陸新幹線延伸区間乗車をしてきました。 2024/03/16 開業当日の北陸新幹線敦賀駅訪問鉄道と周辺の街との関係がなんとなく好きで、以前西九州新幹線開業のようなムードを感じられるかなと。まずは始発+1で敦賀へ。

未踏の東北を鉄道で巡る旅【Day 3】

奥入瀬から青森、弘前を経由して秋田に宿泊した2日目。 3日目は、キュンパスを使用して秋田ー盛岡＆花巻ー仙台を巡る行程です。 ※2日目の様子秋田駅からはじまる本日。東北の駅にはJupiterありがち。キュンパスを使用して仙台に向かいます。キュンパス民は空き席を使用できるけど、指定券を持っている方が来たら他の空席に移動しなきゃだめ。盛岡まで全席指定の秋田新幹線こまちに初乗車。楽しすぎました。今回の新出単語「特定特急券」。 JRの規則、理解していると少し

未踏の東北を鉄道で巡る旅【Day 2】

仙台から八戸、奥入瀬に宿泊した1日目。 2日目は、奥入瀬ー青森ー弘前ー秋田の行程です。 ※1日目の様子朝に訪れた奥入瀬渓流。奥入瀬が四季全てに訪れたい場所になりました。 Google マップでの「星野リゾート奥入瀬渓流ホテル」のクチコミを書きました。 https://goo.gl/maps/sVfVy1DD3KYEh5n78 大満足の宿を後にし、一路送迎バスで青森駅へ。すると… 東北新幹線の？！なオーバーランのお知らせ。「秋田に向かう我々には関係な

未踏の東北を鉄道で巡る旅【Day 1】

こんにちは。こあべの旅道中。今回は… 平日東北 3Days。 1日目は、仙台から八戸、奥入瀬に向かいます。物語は、いかにも旅らしく、関西国際空港で野宿一泊した夜から始まります。 Peachさんの始発便にお世話になるので、連節バスで第2ターミナルへ。仙台までお世話になります！旅行の食のテンション上がりがちな私です。・餅入りどらやき（ずんだ）・ずんだシェイク・ずんだ餅プチ・ずんだ生クリーム大福なんかもうずんだが恋しくて美味しくてたまらん…

【身の丈生活】 2024年も家計簿をつけ通す話

こんにちは。こあべです。 2024年も、家計簿をつけ通します。完全にデジタル家計簿に移行した本年。家計管理のキーワードが決定しました。身の丈の目標と、心地よい勤倹。身の丈目標を実現するためには本質的な消費行動が大前提。家計簿の費目は優先順位付けられた4つの費目のみで管理します。これらを元にした消費行動で、・重要かつ緊急性の高い支出の選別・「他者貢献」の定義を常に考える・「消費」の最適化・「浪費」を重要度の高い投資・空費へシフトすることを目指

【謹賀新年】 "何かが大好き"な人との相互作用の話

「こんなことやってみたいな〜。できんかな、できそうよね？」そんな話を誰かと交わすのが好きです。その誰かには、「全力で好きな何か」があって、実現したい計画や行動を持っていて。話の中で、「こんなやり方もありそうだよね？」と思いつきを奔放に挙げ連ねると期待が膨らみ、（お、自分でもやってみようかな…）なんて安易な気持ちがスタートライン。「好き」と無責任発言が生み出す「やってみたい」気持ちが自分にも生まれます。こんなポジティブな相互作用が起こる日常に

【おつかれ2023】青春18きっぷで遠回り途中下車帰省旅

こんにちは。こあべです。旅が好き。最近、青春18きっぷでのんびりほろほろ揺られる旅に魅力を感じ、「いっそ移動を道楽化しちゃおう」と思い立ちました。目的地「まで」の道中にも見どころや知りたいことが溢れているんです。個人的に、同じ車両に乗り合わせた18キッパーと思しき方々の観察をするのも楽しみだったり。 … そんな感覚で、今回は帰省移動を道楽化。京都から山陰本線→因美線→津山線と日本海側を経由して岡山を目指します。道楽① 車窓ゆっくり進む鉄道旅には

【お金の情報源】人生でいちばん長く付き合う「お金」を知ること

こんにちは。こあべです。「お金」が積極的に話題に上らない日本…なぜかよく聞くお話です。私は「お金の話は汚い」と言って話題にしないことが… 「知らない」ことを助長してしまう「知らない」ことから距離を置く人間の本質相まって、「無知」が人生での損失になる …そんな懸念を持っています。そんな考えを念頭に自分を振り返ると、情報量の少なさからくる不安を積極的に取り除いて来ていたなと。お金の勉強ソースをまとめてみたら思いのほか色々あったので、概略版をまとめてみました

【モノを考える】引っ越しで、モノへの思いが整った話。

こんにちは、こあべです。生活が好き。 … 突然ですが、先日8畳ひと間から業者を介さないセルフ引っ越ししました。そして、「引っ越しでは手放すモノがたくさん出る」のは毎回のお約束…。 …？はて、”なぜ” たくさん出るのか？まだ ”なんとなく” 身の回りに置いているものがあるんじゃないか？ …？引っ越しをきっかけに「？」が灯ったこのこと、掘り下げたい。今回は、私が身の回りに置くモノとの向き合い方を整理してみます。思考に溺れることのできる、贅沢な時間

【身の丈シンプル生活】私の目標その他諸々、外在化してみる。

こんにちは。自分が普段のテーマにしてる「身の丈シンプル生活」ってなんだっけ？、と少し立ち止まって整理してみる今回。株式会社こあべの従業員である私は、何のためにどんな行動をしていこう？「身の丈シンプル生活」の中身。【目的】自分の思う「ミニマリスト」であること【目的実現のための行動・使命】・環境への配慮と行動・お金の知識と行動の最適化・モノの最小化、自身の最大化【価値提供】自分に対して：「満たされた状態」の実現第三者に対して：環境・お金・ミニマル

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【ご当地パン探訪】 スネーキ（岡山）

毎日のカフェイン習慣から遠ざかってみた話。

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【高コスパ】 初のキャンプ用品を低価格で揃えられるカタログ

【週末長野旅 Day1】 白馬から草津を横断する自転車旅

【途中下車×帰省】 好きを詰め込む旅のこと

【自転車日帰り旅】 北陸新幹線延伸の敦賀市と、鉄道遺構を巡る

未踏の東北を鉄道で巡る旅 【Day 3】

未踏の東北を鉄道で巡る旅 【Day 2】

未踏の東北を鉄道で巡る旅 【Day 1】

【身の丈生活】 2024年も家計簿をつけ通す話

【謹賀新年】 "何かが大好き"な人との相互作用の話

【おつかれ2023】 青春18きっぷで遠回り途中下車帰省旅

【お金の情報源】 人生でいちばん長く付き合う「お金」を知ること

【モノを考える】 引っ越しで、モノへの思いが整った話。

【身の丈シンプル生活】 私の目標その他諸々、外在化してみる。

【ご当地パン探訪】 スネーキ（岡山）

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未踏の東北を鉄道で巡る旅【Day 3】

未踏の東北を鉄道で巡る旅【Day 2】

未踏の東北を鉄道で巡る旅【Day 1】

【おつかれ2023】青春18きっぷで遠回り途中下車帰省旅

【お金の情報源】人生でいちばん長く付き合う「お金」を知ること

【モノを考える】引っ越しで、モノへの思いが整った話。

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