こあべ | 身の丈シンプル生活

訪問ありがとうございます😊 自転車乗ってカフェイン採って甘いもの食べているので基本ポジ…

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ふと読み返したくなるマガジン

こあべ | 身の丈シンプル生活

6本
Story

こあべ | 身の丈シンプル生活

1本

固定された記事

くつろぎながら自己紹介

はじめまして。こあべと申します。自転車遊び中 noteを徘徊すること早幾年…やっと初めての投稿にこぎ着けました。こあべのnoteは、コーヒー片手にカフェの窓辺で柔…

こあべ | 身の丈シンプル生活

4年前

【自転車日帰り旅】北陸新幹線延伸の敦賀市と、鉄道遺構を巡る

こんにちは、こあべです。旅が好き、好きなものが好き。今回は電車に自転車を積んで、「終電で帰れたらOK」というフリースタイルな日帰り旅。・2024/03/16 開業当日の…

こあべ | 身の丈シンプル生活

1か月前

未踏の東北を鉄道で巡る旅【Day 3】

奥入瀬から青森、弘前を経由して秋田に宿泊した2日目。 3日目は、キュンパスを使用して秋田ー盛岡＆花巻ー仙台を巡る行程です。 ※2日目の様子秋田駅からはじまる本日。…

こあべ | 身の丈シンプル生活

1か月前

未踏の東北を鉄道で巡る旅【Day 2】

仙台から八戸、奥入瀬に宿泊した1日目。 2日目は、奥入瀬ー青森ー弘前ー秋田の行程です。 ※1日目の様子朝に訪れた奥入瀬渓流。奥入瀬が四季全てに訪れたい場所になり…

こあべ | 身の丈シンプル生活

1か月前

未踏の東北を鉄道で巡る旅【Day 1】

こんにちは。こあべの旅道中。今回は… 平日東北 3Days。 1日目は、仙台から八戸、奥入瀬に向かいます。物語は、いかにも旅らしく、関西国際空港で野宿一泊した夜か…

こあべ | 身の丈シンプル生活

1か月前

【身の丈生活】 2024年も家計簿をつけ通す話

こんにちは。こあべです。 2024年も、家計簿をつけ通します。完全にデジタル家計簿に移行した本年。家計管理のキーワードが決定しました。身の丈の目標と、心地よい…

こあべ | 身の丈シンプル生活

2か月前

【謹賀新年】 "何かが大好き"な人との相互作用の話

「こんなことやってみたいな〜。できんかな、できそうよね？」そんな話を誰かと交わすのが好きです。その誰かには、「全力で好きな何か」があって、実現したい計画…

こあべ | 身の丈シンプル生活

3か月前

【おつかれ2023】青春18きっぷで遠回り途中下車帰省旅

こんにちは。こあべです。旅が好き。最近、青春18きっぷでのんびりほろほろ揺られる旅に魅力を感じ、「いっそ移動を道楽化しちゃおう」と思い立ちました。目的地「ま…

こあべ | 身の丈シンプル生活

3か月前

【お金の情報源】人生でいちばん長く付き合う「お金」を知ること

こんにちは。こあべです。「お金」が積極的に話題に上らない日本…なぜかよく聞くお話です。私は「お金の話は汚い」と言って話題にしないことが… 「知らない」ことを…

こあべ | 身の丈シンプル生活

5か月前

【モノを考える】引っ越しで、モノへの思いが整った話。

こんにちは、こあべです。生活が好き。 … 突然ですが、先日8畳ひと間から業者を介さないセルフ引っ越ししました。そして、「引っ越しでは手放すモノがたくさん出る…

こあべ | 身の丈シンプル生活

6か月前

【身の丈シンプル生活】私の目標その他諸々、外在化してみる。

こんにちは。自分が普段のテーマにしてる「身の丈シンプル生活」ってなんだっけ？、と少し立ち止まって整理してみる今回。株式会社こあべの従業員である私は、何のため…

こあべ | 身の丈シンプル生活

7か月前

ChatGPTと築く、心地よい関係のこと

こんにちは。こあべです。突然、”Made with AI” が標準的な世の中になりました。 2023年のバズワードとして定着した ”生成系AI”、”ChatGPT” … メディアでは連日…

こあべ | 身の丈シンプル生活

11か月前

【チャットAIって何だ？】noteCXOに学ぶChatGPTウェビナーを視聴！

こんにちは。こあべです。今回は、「チャットAIとはなんぞや？」なAI初心者の私がNote CXOの深津氏から学んだ感想、感動をまとめてみます。新しいものが登場する世の中…

こあべ | 身の丈シンプル生活

1年前

【読書ログ】オートモードで月に18.5万円が入ってくる「高配当」株投資ど素人サラリーマンが元手5万円スタートでできた! 長期…

こんにちは。こあべです。読書の気付きをまとめていくこあべのシリーズ。今回は私の興味が色こく反映された一冊です。ログは手書きな点、汚い字で恥ずかしい限りです…

こあべ | 身の丈シンプル生活

1年前

【読書ログ】正しい家計管理　林總

こあべです。兼ねてからつけている読書ログを見返しながら、ふと「記録しているけど、気付きをまとめていない」ことに気付きました。そこで、読書の気付きをまとめてい…

こあべ | 身の丈シンプル生活

1年前

【認知改善中】認知行動療法を実践して「適応的自分思考」を作りたい

こんにちは。こあべです。認知行動療法を学び、実践しようと奮闘中… ストレスへの対処がうまくいかなかった経験をした私が、自分に染み付いている考え方を、この療法の…

こあべ | 身の丈シンプル生活

1年前

固定された記事

くつろぎながら自己紹介

はじめまして。こあべと申します。自転車遊び中 noteを徘徊すること早幾年…やっと初めての投稿にこぎ着けました。こあべのnoteは、コーヒー片手にカフェの窓辺で柔らかな夕陽に包まれているような場所を目指します。ん…？と思ったあなた。あなたは正しい。笑ん〜、誰かをより知るきっかけになる、少しタメになる場所… ん〜、夕方入ったはずのお店で話し込んでいると、もう外が暗い。今日もあっという間だったけど、いろいろ話したね！そんな時間の早く過ぎる、前向き

【自転車日帰り旅】北陸新幹線延伸の敦賀市と、鉄道遺構を巡る

こんにちは、こあべです。旅が好き、好きなものが好き。今回は電車に自転車を積んで、「終電で帰れたらOK」というフリースタイルな日帰り旅。・2024/03/16 開業当日の北陸新幹線敦賀駅訪問・旧北陸線の廃線遺構探訪サイクリング・開業当日の北陸新幹線延伸区間乗車をしてきました。 2024/03/16 開業当日の北陸新幹線敦賀駅訪問鉄道と周辺の街との関係がなんとなく好きで、以前西九州新幹線開業のようなムードを感じられるかなと。まずは始発+1で敦賀へ。

未踏の東北を鉄道で巡る旅【Day 3】

奥入瀬から青森、弘前を経由して秋田に宿泊した2日目。 3日目は、キュンパスを使用して秋田ー盛岡＆花巻ー仙台を巡る行程です。 ※2日目の様子秋田駅からはじまる本日。東北の駅にはJupiterありがち。キュンパスを使用して仙台に向かいます。キュンパス民は空き席を使用できるけど、指定券を持っている方が来たら他の空席に移動しなきゃだめ。盛岡まで全席指定の秋田新幹線こまちに初乗車。楽しすぎました。今回の新出単語「特定特急券」。 JRの規則、理解していると少し

未踏の東北を鉄道で巡る旅【Day 2】

仙台から八戸、奥入瀬に宿泊した1日目。 2日目は、奥入瀬ー青森ー弘前ー秋田の行程です。 ※1日目の様子朝に訪れた奥入瀬渓流。奥入瀬が四季全てに訪れたい場所になりました。 Google マップでの「星野リゾート奥入瀬渓流ホテル」のクチコミを書きました。 https://goo.gl/maps/sVfVy1DD3KYEh5n78 大満足の宿を後にし、一路送迎バスで青森駅へ。すると… 東北新幹線の？！なオーバーランのお知らせ。「秋田に向かう我々には関係な

未踏の東北を鉄道で巡る旅【Day 1】

こんにちは。こあべの旅道中。今回は… 平日東北 3Days。 1日目は、仙台から八戸、奥入瀬に向かいます。物語は、いかにも旅らしく、関西国際空港で野宿一泊した夜から始まります。 Peachさんの始発便にお世話になるので、連節バスで第2ターミナルへ。仙台までお世話になります！旅行の食のテンション上がりがちな私です。・餅入りどらやき（ずんだ）・ずんだシェイク・ずんだ餅プチ・ずんだ生クリーム大福なんかもうずんだが恋しくて美味しくてたまらん…

【身の丈生活】 2024年も家計簿をつけ通す話

こんにちは。こあべです。 2024年も、家計簿をつけ通します。完全にデジタル家計簿に移行した本年。家計管理のキーワードが決定しました。身の丈の目標と、心地よい勤倹。身の丈目標を実現するためには本質的な消費行動が大前提。家計簿の費目は優先順位付けられた4つの費目のみで管理します。これらを元にした消費行動で、・重要かつ緊急性の高い支出の選別・「他者貢献」の定義を常に考える・「消費」の最適化・「浪費」を重要度の高い投資・空費へシフトすることを目指

【謹賀新年】 "何かが大好き"な人との相互作用の話

「こんなことやってみたいな〜。できんかな、できそうよね？」そんな話を誰かと交わすのが好きです。その誰かには、「全力で好きな何か」があって、実現したい計画や行動を持っていて。話の中で、「こんなやり方もありそうだよね？」と思いつきを奔放に挙げ連ねると期待が膨らみ、（お、自分でもやってみようかな…）なんて安易な気持ちがスタートライン。「好き」と無責任発言が生み出す「やってみたい」気持ちが自分にも生まれます。こんなポジティブな相互作用が起こる日常に

【おつかれ2023】青春18きっぷで遠回り途中下車帰省旅

こんにちは。こあべです。旅が好き。最近、青春18きっぷでのんびりほろほろ揺られる旅に魅力を感じ、「いっそ移動を道楽化しちゃおう」と思い立ちました。目的地「まで」の道中にも見どころや知りたいことが溢れているんです。個人的に、同じ車両に乗り合わせた18キッパーと思しき方々の観察をするのも楽しみだったり。 … そんな感覚で、今回は帰省移動を道楽化。京都から山陰本線→因美線→津山線と日本海側を経由して岡山を目指します。道楽① 車窓ゆっくり進む鉄道旅には

【お金の情報源】人生でいちばん長く付き合う「お金」を知ること

こんにちは。こあべです。「お金」が積極的に話題に上らない日本…なぜかよく聞くお話です。私は「お金の話は汚い」と言って話題にしないことが… 「知らない」ことを助長してしまう「知らない」ことから距離を置く人間の本質相まって、「無知」が人生での損失になる …そんな懸念を持っています。そんな考えを念頭に自分を振り返ると、情報量の少なさからくる不安を積極的に取り除いて来ていたなと。お金の勉強ソースをまとめてみたら思いのほか色々あったので、概略版をまとめてみました

【モノを考える】引っ越しで、モノへの思いが整った話。

こんにちは、こあべです。生活が好き。 … 突然ですが、先日8畳ひと間から業者を介さないセルフ引っ越ししました。そして、「引っ越しでは手放すモノがたくさん出る」のは毎回のお約束…。 …？はて、”なぜ” たくさん出るのか？まだ ”なんとなく” 身の回りに置いているものがあるんじゃないか？ …？引っ越しをきっかけに「？」が灯ったこのこと、掘り下げたい。今回は、私が身の回りに置くモノとの向き合い方を整理してみます。思考に溺れることのできる、贅沢な時間

【身の丈シンプル生活】私の目標その他諸々、外在化してみる。

こんにちは。自分が普段のテーマにしてる「身の丈シンプル生活」ってなんだっけ？、と少し立ち止まって整理してみる今回。株式会社こあべの従業員である私は、何のためにどんな行動をしていこう？「身の丈シンプル生活」の中身。【目的】自分の思う「ミニマリスト」であること【目的実現のための行動・使命】・環境への配慮と行動・お金の知識と行動の最適化・モノの最小化、自身の最大化【価値提供】自分に対して：「満たされた状態」の実現第三者に対して：環境・お金・ミニマル

ChatGPTと築く、心地よい関係のこと

こんにちは。こあべです。突然、”Made with AI” が標準的な世の中になりました。 2023年のバズワードとして定着した ”生成系AI”、”ChatGPT” … メディアでは連日情報が更新され、ときには不安を煽る情報も流れているように思います。新しい何かが現れ、よくわからないまま情報から取り残されて、不安… 自分の今の生活がこの得体のしれない技術にどう変えられるのか、不安… しかし人間が作り出したこの技術、当事者の人間の不安をよそに社会実装が進み続けるの

【チャットAIって何だ？】noteCXOに学ぶChatGPTウェビナーを視聴！

こんにちは。こあべです。今回は、「チャットAIとはなんぞや？」なAI初心者の私がNote CXOの深津氏から学んだ感想、感動をまとめてみます。新しいものが登場する世の中、楽しくてなりません。勉強という娯楽に溢れている… それではさっそく。今回視聴したウェビナーはこちら。あなたの仕事が劇的に変わる!? チャットAI使いこなし最前線意気込んで視聴開始！今回の内容では、初心者からヘビーユーザーまで2000人が視聴登録されたとのことで、ChatAIの基本から応

【読書ログ】オートモードで月に18.5万円が入ってくる「高配当」株投資ど素人サラリーマンが元手5万円スタートでできた! 長期株式投資

こんにちは。こあべです。読書の気付きをまとめていくこあべのシリーズ。今回は私の興味が色こく反映された一冊です。ログは手書きな点、汚い字で恥ずかしい限りですがご容赦ください。読んだ本：オートモードで月に18.5万円が入ってくる「高配当」株投資ど素人サラリーマンが元手5万円スタートでできた! 長期株式投資 https://room.rakuten.co.jp/room_abe99ea56a/1700180590372142 読書ログ気付きを挙げてみる

【読書ログ】正しい家計管理　林總

こあべです。兼ねてからつけている読書ログを見返しながら、ふと「記録しているけど、気付きをまとめていない」ことに気付きました。そこで、読書の気付きをまとめていくこあべの新シリーズ。ログは手書きな点、汚い字で恥ずかしい限りですがご容赦ください。読んだ本：正しい家計管理　林總読書ログ気付きを挙げてみる・複雑な仕組み化の効用紹介されている「自動的にお金が貯まるシステム」はタスクの多い複雑な代物です。「これはお金を使わせないための複雑な仕組み化」だな、とす

【認知改善中】認知行動療法を実践して「適応的自分思考」を作りたい

こんにちは。こあべです。認知行動療法を学び、実践しようと奮闘中… ストレスへの対処がうまくいかなかった経験をした私が、自分に染み付いている考え方を、この療法のテクニックを使うことで対処しようと試みています。自分への戒めのため、自身が今後目指す改善目標と戦略をメモする今回の記事です。まずは認知行動療法の基本型をおさらい… 大雑把にまとめると… 【環境・出来事】によって【自動思考（スキーマが影響）】が生じ【気分・感情・身体反応・行動】が現れるという順序

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【自転車日帰り旅】 北陸新幹線延伸の敦賀市と、鉄道遺構を巡る

未踏の東北を鉄道で巡る旅 【Day 3】

未踏の東北を鉄道で巡る旅 【Day 2】

未踏の東北を鉄道で巡る旅 【Day 1】

【身の丈生活】 2024年も家計簿をつけ通す話

【謹賀新年】 "何かが大好き"な人との相互作用の話

【おつかれ2023】 青春18きっぷで遠回り途中下車帰省旅

【お金の情報源】 人生でいちばん長く付き合う「お金」を知ること

【モノを考える】 引っ越しで、モノへの思いが整った話。

【身の丈シンプル生活】 私の目標その他諸々、外在化してみる。

ChatGPTと築く、心地よい関係のこと

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【読書ログ】オートモードで月に18.5万円が入ってくる「高配当」株投資 ど素人サラリーマンが元手5万円スタートでできた! 長期…

【読書ログ】正しい家計管理 林 總

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未踏の東北を鉄道で巡る旅【Day 2】

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