歳を取れば取るほど楽しくなる生き方をする

50歳、60歳になった時に

時間と場所が自由で、さらに健康

これはかなり楽しくて最強の生き方だと私は思います。
私個人の考えですので、他にも素晴らしい生き方が一人ひとりあると思いますが。

お金持ちでも健康ではなかったら、、、
健康でもお金がない人はいます。

とにかく健康ではないと自分の好きな事が出来ないし、好きな時に好きな場所に居ることは出来ないと思いました。

若い時には全く気がつかなかったのですが、健康を維持するのはやはりそれなりの努力が必要です。とにかく習慣化させる所までの努力が必要になります。

例えば、早寝早起き

夜更かしは簡単ですが、朝型にリズムを修正させるのはかなり大変です。とくに子育て中とかだと子供達が寝たあとに、あれやろうこれやろうとやりたい事をやってしまいます。子供が小さいと、親は日中に一瞬たりとも自分の自由時間がありません。ですので子供達が夜に寝た時間はゴールデンタイムなのです。でも、その時間を朝に持ってくることで健康に一歩近づきます。

努力をして習慣化させる必要があります。

また、食に関しても、知識を得る必要があります。またこれも習慣化するまでは食欲との格闘もあります。たまに食欲の解放は必要ですが。

とにかく現時点では私の中では

50歳、60歳になった時
時間と場所が自由で、健康

これは最高に素晴らしい事だと思います。

健康、って大金を払っても買えません。
健康、って教われるけど、なるのは自分です。

たまに、目先の欲望に負けそうになりますが、10年後を想像してみると楽しみになり、欲望を忘れてしまいます。

明日は人生始めての

整骨院

に行きます。

どのくらい骨が歪んでしまっているのか、
楽しみです。

座り方、立ち方、歩き方、ストレッチ、等
を勉強したいです。

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あピまさんは明日もガンバっちゃいます💪💪💪

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