【筋トレ】ダンベルを使ったスクワットシリーズ②、ハックスクワットで、大腿四頭筋・大臀筋を鍛えてみた‼️
てっぽうだま筋トレちゃんねるです!
今日は、ダンベルを使った下半身トレーニングの種目、ハックスクワットについて紹介しています!
ハックスクワットは、ダンベル、又は重りとなる物(ビニール袋に本等)があれば出来ます。
なかなかジムへ行けない方、筋トレ初心者の方は是非参考にして下さいね!
楽しく筋トレ頑張りましょう!!!
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