【筋トレ】肩外旋運動のエクスターナルローテーションで、棘下筋・小円筋を鍛えてみた‼️
てっぽうだま筋トレちゃんねるです。
今回は、肩外旋運動でのインナーマッスルを鍛えるエクスターナルローテーションを紹介しています。スポーツの運動パフォーマンス向上・肩こりの改善・巻き肩の改善が見込まれます。
皆さんも肩のインナーマッスルを鍛えていきましょう！！
楽しく筋トレ頑張りましょう！！
サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。