kina

エレガント。 それはありのままに生きること。 メロディは繊細に。 アクセントは大胆に。

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エレガント。 それはありのままに生きること。 メロディは繊細に。 アクセントは大胆に。

  • そら・あなた・わたし

    天使たちがささやく世界。 あなたへ伝えたいな。 わたしに伝えたいな。

エレガントな日常/昔の記録を読む。歌う。

ここのところ過去に私がそっと書き溜めていたものを見返しています。 1〜3年前ぐらいにチャネリングした記録や心の中の葛藤を吐き出したものなどが散りばめられていました。 (おぉ。こんな素晴らしいメッセージを受け取っていたんだ....涙) (わぁ。こんなこと忘れてたー) どれを読んでも胸が苦しくなるものは何一つなく、むしろ感心したり、癒されたりして時空を超えた自分自身と素敵なランデブータイムになりました。 その中で一つだけ異質な記録がありました。 タイトルには 「自分

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    • エレガントな日常/ハイライトを入れる

      なんだろ。 今日は自分の意思がないままに流れ流されて1日が終わっちゃってます。 朝の二度寝にて深い睡眠中にアラームで強制的に起こされたときからそれが始まったような気がしました。 そもそもアラームで起きること自体が自分の本意じゃないもんね。 体はそう求めていないのに予定があるために起きなければならないという支配されている感があります。 久しぶりに出勤とか登校を彷彿させるようなアラームと体のしんどさを味わいました。 とはいえ予定といっても美容院。 女磨きに行くんです

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      • エレガントな日常/カメレオン体質の思い出。運動着を買う。

        HSPの特性の一つに 「空気を読むのが上手=読み過ぎて気疲れする」 ということがあります。 私の場合は、まぁ空気は読めるほうだとは思っていますがジャンルにもよりけり。 特に恋愛関係の空気には鈍感です。 「この人とこの人はデキている」 と目の前の男女がそのような関係ということには全く気づきません。 他の人に聞くと「どう見ても出来ているの分かるじゃーん」と言われてビックリすることも多々。 (え。逆になんでわかるの？) なのでもしも私の目の前に2人の男女がいて、そ

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        • エレガントな日常/体重を測ってダイエットのふんどし引き締める

          なんでこうなった？ 原因を探してもムダ。 それを考えているひとときが虚しいことは分かってるんです。 えぇ。 分かるんですけどどうしても解せないないのです。 体重が3kg増えていました。 最後に測ったのは2年前。 自治体の健診にてあまりにも素晴らしい数字を叩き出したので狂喜乱舞したことを覚えています。 だってその時は22kgも減っていたことが分かったんだもの。 私は1人暮らしになってから体重計や健康診断と決別しました。 数字に躍り、数字に振り回される性格だか

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        エレガントな日常/昔の記録を読む。歌う。

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        • エレガントな日常/ハイライトを入れる

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        • エレガントな日常/カメレオン体質の思い出。運動着を買う。

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        • エレガントな日常/体重を測ってダイエットのふんどし引き締める

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        マガジン

        • そら・あなた・わたし
          54本

        記事

          エレガントな日常/自分の姿を愛でる

          体の治癒力ってすごいなぁ... 3日前に上腕を痛めてしまい、ちょっとでも上に動かそうとしようもんなら イデデデ〜！ だったのです。 この原因は「腕立て伏せ」。 無謀にもトライしちゃったのよね。 最近ダイエットの決意をしてどんな感じで進めて行こうかなぁと日々模索中です。 もしかしたら苦にならないエクササイズがあるかもしれないと思い、昔アレコレやったことのある動きを試していたのでした。 その中でスクワットや開脚前屈を(お相撲さんの股割りね)していたらなんだか楽しく

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          エレガントな日常/自分の姿を愛でる

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          エレガントな日常/幸せ気分の日曜日

          普段は目覚めたあとに軽く身支度やリンパマッサージなどをしてコーヒータイムへと突入しています。 今朝はコーヒーをすっ飛ばしてお散歩へと繰り出しました。 ウォーキング用のウォッチも身につけず、スポーツウェアも着ないで白シャツ+ジーンズ+スニーカー。 ガチガチにやる気満々装備になっちゃうとハリキリモードの沼へと入り込んではあっけなくやめちゃう可能性があるからです。 (よしっ。今日は距離もタイムも関係なくしよっと) ですが、結局は気持ち良くって張り切ってしまい遠くまで買い物

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          エレガントな日常/一歩一歩進む体作り

          昨日、ダイエットをすることを宣言しました。 そこから一夜明けて今日。 (ハテ？一体なにからやったらいーんだべ？？) ぽかーん。 私はダイエットのセオリーに強い抵抗感を持っています。 (なかば恐怖症にも似ているかも) 理論にのっとって「キチンと」やりたくないのです。 なぜならそれに従ってずーっとダイエットばかりやってきた人生だったから。 栄養、筋肉、マインドなどなど耳年増になって容量オーバー。 それらをバカ真面目に実行し心を置いてきぼりにして達成したかと思えば

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          エレガントな日常/一歩一歩進む体作り

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          エレガントな日常/プリケツを愛でる。ダイエットを決める。

          いいオケツだなぁ。 前を歩く外国人女性のプリっとしたお尻をみながらホレボレしちゃいました。 200mぐらいの真っ直ぐな道を同方向へ向かう彼女と私。 ジム帰りなのか丈の短いトレーナーにレギンスといういでたちです。 日本人にはなかなかハードルの高い公道でのレギンス姿。 下半身の体型を惜しげもなくさらけ出し("下半身をさらけ出す"じゃないよ)外を歩く彼女たちのオケツは眩しい〜。 まさか背後から熱い熱い眼差しで己のオケツを凝視されているとは思うまい。 (その私の眼差しを

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          エレガントな日常/体力不足な日々

          わぁーウソでしょ、、、 今日は2枚しか写真をとっていません。 私は毎日食べたもの、やったこと、行った場所などの写真を記録してnoteにアップしています。 読む方々にとっては毎度変わり映えしなくて少し申し訳ないなぁとは思いつつ、私にとっては振り返ってみたときに楽しいのです。 なのに今こうして日々の日記を書きつつ写真を編集しようとしたら「ギャっ」っとなってしまいました。 今日は女磨きデーでした。 眉毛カットとネイルサロンへ。 落ち着いたホテルの中にある美容室にて眉毛

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          エレガントな日常/ダイエットの神さま現る？

          ホント東京ってこれだから....！ ハァハァしながら地下鉄の階段を昇りました。 用事があってお出かけをしたのですが降りた駅にて地上へ出る手段として階段しか見当りません。 滅多に人が使うような出口ではなさそうです。 私1人だけが寂しく長い通路を歩き階段へと辿り着きました。 しょうがなく昇り始めました。 (ま、いっか。最近体も体幹も鍛えていることだしいい運動になりそう) 階段は一直線に伸びていました。 私はなぜ最初に気がつかなかったのか今も謎なんですが、 こんな

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          エレガントな日常/運動した日

          ぅわぁ。 私運動してるー！ エレベーターに乗るとアップルウォッチのワークアウトアプリをセット。 「フリーウォーキング」 をポチッとしました。 "3・2・1・スタート" というカウントダウン画面が出てきてストップウォッチや歩行距離などのメーターが動き始めます。 手ぶらで外へ颯爽と出ていく瞬間ほど爽快なものはありません。 薄暗いマンションの入り口ホールからガラス扉を開けると パァーっと太陽の光と ササーっと風が歓迎してくれました。 (えぇっと、うん、今日はこ

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          エレガントな日常/運動した日

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          エレガントな日常/雨降って地雷固まる(？)

          大きな手放しをしました。 スピリチュアルの本を図書館に寄贈しました。 その本は私のバイブルのようなものでした。 色んなアセンデットマスターの特徴や守護分野が書かれている "神さま辞典" のようなものです。 瞑想やチャネリング、ヒーリングセッションなどにてとてもお世話になっていました。 瞑想途中などにて (あれ？この神さま聞いたことがある、なんだっけ、、、) という場合にすかさずこの本を開いて名前を確かめたり特徴を知ったりと、とても重宝していたのです。 ミニ

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          エレガントな日常/雨降って地雷固まる(？)

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          エレガントな日常/冷蔵庫を拭く。ハムストリングを鍛える。

          ちょっと腰が重い作業も誰かのためになら頑張れることがあります。 冷蔵庫掃除にてそれを応用しました。 (私はもうすぐ引っ越すの。この冷蔵庫は置いていくんだ。次に使う人のために綺麗にしよう〜っと) そうイメージしたらパワーがみなぎってきました。 丁寧に楽しく拭いちゃいました。 私の冷蔵庫のドアポケットにはどんどん物が増えています。 それをいつか整理せねばとズルズルグダグダと見ないフリをしていたのですが潮時です。 だって今日は暇なんだもん。 暇は女磨きか掃除しかやる

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          エレガントな日常/冷蔵庫を拭く。ハムストリングを鍛える。

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          エレガントな日常/卒業ポーチと新しい白シャツ

          ふぇぇ。 うにゃぁ。 ........(シーン) なんとも言葉に表せない思いが口の中でさまよっています。 寝たなぁ。 起きると外は真っ暗なのはまぁいつものこと。 でもなんか今回は(も)寝ちゃった体感がありました。 「21:50」 ひょぇぇ、、、 、、、と、冒頭の謎の奇声になるのでした。 (何時間寝ちゃったんだろ？) 記憶を探るときに手っ取り早いのがスマホの写真です。 私はその日にしたことや食べた物などをカメラに収めているため撮影時刻を見たら記憶と体感が

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          エレガントな日常/卒業ポーチと新しい白シャツ

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          エレガントな日常/酸味が強い果物とスマック

          昨日は買った天ぷらで胃をやられ、母との電話でメンタルもやられたので久しぶりにコンビニに"薬"を買いに走りました。 はぁ。美味しかった。 夜の11時に服用するお薬はまるで合法ではないような背徳感に満ちていますね。 こんな夜遊び不良熟女の翌日はたいていシャキーンと更生して質素な食事を求めるようになります。 今朝はコーヒーよりも何よりも カンパーニュ(パン)+バター のシンプルなものを口に入れたくてたまりません。 起床後のそこそこルーティンの後にまずはパンで胃袋を清め

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          エレガントな日常/酸味が強い果物とスマック

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          エレガントな日常/カシミヤの思い出。過去記事からのメッセージ。

          一軍を卒業して毎日椅子の一部と化しているカシミヤストール。 膝にかけたり羽織ったり唯一無二の大切なパートナーです。 今回からはクリーニングに出さずに自宅で洗おうと決めていたけれどなかなかそのタイミングが掴めません。 今日みたいに急に肌寒い日があると、ちょっとそこまで出かける場合に肩から羽織るととても重宝するからです。 そんなわけでお洗濯はまた延長ー。 このカシミヤストールには物語があります。 もう7年〜8年ほど昔のこと。 私はファッションアイテムに上質な物を取り

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          エレガントな日常/カシミヤの思い出。過去記事からのメッセージ。

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